周斌

摘 要：高中生正處在身心迅速发展的时期，同时也是不稳定的过渡时期，在高考的压力下，很多高中生会在心理产生一系列不同程度的问题。如何让其以乐观坚强的心态渡过高中时期，已经成为当前高中阶段心理健康教育中非常重要的问题。本文就高中学生抗挫折能力培养的必要性以及相关策略进行探讨。

关键词：高中生 考验 抗挫折能力

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）10-0101-01

1.培养高中学生抗挫能力的必要性

挫折，顾名思义，主要是指人的意志行为受到无法克服因素的阻碍或者干扰，不能实现预定目标时产生的一种心理和情绪反应。对于不同的人而言，挫折的作用具有两面性。一方面，对于那些抵御能力强的人来说，挫折会转化成一种动力，并激发其个体的意志力，继续朝着预期的目标前进直到实现目标。在这个过程中，他们能够坦然地面对现实状况，并分析当前造成失败的原因，通过不断地调整，逐渐去战胜自我，克服困难，不断地积累成功的经验，提升自我的人生价值。另一方面，那些抵御挫折能力比较弱的人，挫折就会成为毁灭性的灾难，他们往往采取逃避的态度和行为，在面对实力强大的外部矛盾时，就会将攻击的矛头指向自己，放弃反抗。

根据上述挫折的两面性作用，培养高中学生的抗挫折能力，就成为当前每个高中教师面临的重要课题。由于每个高中学生的家庭背景、教育环境以及个人素质不同，在面临实际生活与学习中诸多压力的时候，经常会在心理上产生挫败感，甚至有些学生会由于小小的挫折而情绪失控，做出一些极端的行为，导致近年来高中生犯罪率逐渐呈现攀升趋势。……