於洪宇

摘 要：随着时代的发展，人们的素养也在不断的提高。积极心理学作为一门关注人类潜能发展的学科，它对于青少年的身心发展有着十分重要的影响。本文针对有关青少年积极心理的现有研究的梳理，为日后提高青少年的身心健康提供相应的参考。

关键词：积极心理学；青少年

1.引言

积极心理学最早是由Seligman提出的，他主张研究不应该只关注人的消极方面，更多的是要关注人的积极心理品质、关注人的健康幸福与和谐发展。人的积极的心理品质并不是依靠外部的学习而获得的，更多的是我们本身所固有的，每一个人的身上都有积极的品质。它的主要领域涉及到三个方面：主观水平、个体水平、群体水平。从目前的研究来看，积极心理学的研究对于青少年的身心发展有着正向的影响，能够促进青少年形成正确的价值观、人生观、世界观。因此，在积极心理学的角度下看待青少年，有助于提高青少年的身心健康。本文主要从以下3个水平对以往的研究进行了总结和探讨。

2.主观水平上

2.1主观幸福感

主观幸福感是每个人对于自己的生活状况的一个自主评价，对自己的生活的一种满意程度，其中主要包括正性情感和负性情感两个部分。有研究表明，主观幸福感受到很多方面的影响，屈阳阳提出自我和谐和青少年的主观幸福感呈显著的负向预测作用[1]，青少年可以提高自我和谐中的自我灵活性来提高自己的主观幸福感。……