吴斌

摘 要：依据乒乓球左攻右推技术的动作要领和青少年的心里特点，探析乒乓球技术教学过程中，准备姿势、徒手模仿练习、握拍细节教学及及时纠错的重要性和必要性，提出了要善于利用乒乓球台、积极寻找参照点、利用太极拳的练习作为辅助手段来丰富乒乓球教学的意义。

关键词：乒乓球;左攻右推技术;教学

引言

乒乓球是我们国家的国球，这项运动趣味性强，占地面积小、容易开展，而且运动强度适中，又不乏对抗性。因此，乒乓球运动历来都得到全国人民特别是青少年的喜爱。这是我们从事体育教学工作者的骄傲。作为从事一线体育教育的工作者，致力推广这项运动，确保乒乓球运动的兴旺发达，我们责无旁贷。

一、强调基本功的重要性

体育技能的基本功是获得比赛胜利的基础，获胜技术的运用千变万化，但万变不离其宗，就拿乒乓球技术来说，推档、攻球、接、发球就是它的四大要素，它是运动员比赛取胜的关键。而弧圈球及快拨球、侧身攻球、推下旋球等技术只不过是上述技术的发展和演变。因此，青少年从接受训练一开始时我们就必须着重灌输学习基本功的重要性，对青少年好高骛远、重比赛而忽视基本功训练的思想进行全面教育。并在系统的训练中，进行严格的基本功训练。

二、强调准备姿势的必要性

初学者，在没有深刻体会的时候，对准备姿势的要求往往不重视：重心没有前倾，两脚没有弯曲。这样的错误姿势，很容易造成完成动作时工作距离拉长，移动减缓，不利于身体重心的平稳快速变动，不利于脚步的移动，使运动员完成动作时身体不能迅速到位从而影响完成动作的质量，造成在高速多变的实战中，延误战机。……