王哲

摘要：如何依托高校体育教学促进学生体能水平的提高、实现学生体能状况的改善，是高校体育教育工作者必须要面对和解决的一个重要问题。因此，本文就结合笔者的教育教学经验，对基于教学内容，合理安排体能训练内容;基于学生实际，合理安排体能训练内容;基于学生兴趣，合理选择体能训练方法等三点具体的高校学生体能训练实施策略进行了探讨，以期能够为高校学生体能训练活动的开展提供有益的参考。

关键词：体能训练;高校学生;训练策略

提高学生体能水平，促进学生身心健康的全面发展，是高校体育教学的应然之事。但是，近些年我国高校学生的体能状况却始终不尽人意，国民体质监测数据显示，我国青少年学生的多项体能指标均呈下降趋势。在这样的背景下，如何依托高校体育教学促进学生体能水平的提高、实现学生体能状况的改善，已经成为了高校体育教育工作者必须要面对和解决的一个重要问题。鉴于此，本文就结合笔者的教育教学经验，对高校学生体能训练的实施策略进行了探讨，以期能够为高校学生体能训练活动的开展提供有益的参考。

一、体能的概念与内涵

正确把握“体能”的概念，是确保高校学生体能训练活动科学、有效实施的关键。“体能”是一个运用非常广、非常常见的概念，无论是在学校体育教学领域，还是在运动训练领域，亦或者是在大众健身领域，“体能”的概念都经常会被提及。……