李涛

摘要：拳击运动由西方引入我国，其特点是注重绝对力量训练，力争最快、最精准地对对手进行绝对力量打击，取得比赛的胜利。优秀拳击运动员之间的较量，决定胜负的往往是技战术水平的高低，本文探讨了青少年拳击运动技战术训练的一些方法，希望对青少年拳击运动员的培养起到一些借鉴作用。

关键词：青少年拳击运动;技战术;训练方法

拳击运动员在比赛中不仅需要有极强的力量爆发力，更需要具有灵活的技战术运用能力和顽强的意志。针对对手的弱点及时进行技战术调整的能力往往成为决定比赛成败的关键因素。青少年是我国拳击运动的希望，切实做好青少年拳击运动员的技战术培训，是一个需要认真探讨的重要问题。

一、青少年拳击运动的技术训练

拳击主要分为进攻技术、防守技术、反击技术、移动技术和自由组合技术。可以从拳法、步法、身法、防守、进攻等方面加以训练，以多种训练方法使运动员最终能够融会贯通，灵活地运用各种拳击技术。

（一）青少年拳击拳法和步法的技术训练方法

在准备活动中，可以把拳击运动中的各种动作提取出来，编排成拳击操进行联系，熟练掌握拳击动作。训练时，强调拳法和步法、身法的配合，做到拳到脚到。根据青少年的年龄和心理特点，训练形式要注意生动、活泼、有趣。可采用两人一组，一人做靶，行进交叉步打靶练习。从交叉步直拳打靶开始练，逐步过渡到顺步打，前进、后退打到，横向移动打，最后到类似实战的无规则移动中打手靶。……