胡江华

摘要：目前，我国高职院校篮球教学的发展存在较多的问题，遇到较多的训练障碍。如篮球运动员技术不高，且协调性较差等等。尤其是身体的协调性，对预防运动员损伤是非常关键的，也直接影响到运动员未来的发展。所以，必须要予以重视。此次论文主要探讨的是基于身体协调性提升的高职篮球运动员训练路径。

关键词：身体协调性;高职;篮球运动员;训练路径

篮球运动员在日常训练中，经常会出现一些情况，如动作不够灵敏，反应迟钝、动作不连贯等等，这些都是因为运动员身体协调性的问题，使得运动员在运动中，无法针对运动问题，及时做出反应，使得技术动作不到位。

一、高职院校篮球运动员身体协调性提升的重要性

身体协调能力主要指的是在身体运动过程中，将一些技术性动作灵活呈现出来。在这个过程中，需要注意自身器官与四肢的协调性，以及动作的一致性。一般情况下，篮球运动员的技术动作掌握需要长时间的训练，掌握协调的技巧，才能够迅速掌握技术要领。所以，它对高职院校篮球运动员的训练具有深远的影响意义。若在篮球训练中，运动员出现身体协调不佳的情况，则直接会影响运动员动作的转换，影响他们动作的连贯性等等，甚至有可能在运动员旋转，跳跃的过程中，由于反应不够迅速，则可能会错失抢球的机会，进而影响正常赛事。所以，作为一名合格的体育教师，必须认识到身体协调性提升对篮球运动员教学的重要性，并针对运动员身体的基本情况，制定合理的训练方案，以此改善运动员肌肉协调性。……