周红

相信很多育龄期女性有过至少一次的流产经历。一般而言，正常生产后需要坐42天的月子，但流产后休息的时间就相对短一些，通常在半个月左右，即俗称的“小月子”。月子虽“小”，但该做的功夫却容不得一点马虎，否则就会留下健康隐患。而很多女性朋友都因为不重视“小月子”，进而导致失去了坐大月子的机会，须知，小月子怎样做是非常有讲究的。对女性而言，由于流产后，部分生殖器官（子宫、卵巢等）需要一段时间的调养才能恢复到正常状态。若得到科学调养，则身体状况与之前相比不会有较大差别;反之若对调养不予重视，那么身体健康就会大受影响，导致经前症候群出现，如腰酸、经痛、经前腹痛、白带多等，又或是造成习惯性流产，甚至还会引发不孕，因此育龄期女性须对如何坐好“小月子”有一个充分且清醒的认识。

一、调整思想，稳定情绪

育龄期女性，特别是年龄相对较小和没有过生育經历的群体，在面对意外怀孕的时候，往往处于一种不知所措的状态之中，由于个人及家庭原因，思想上很可能产生一些相对负面的情绪，而这些情绪很可能最后成为“小月子”坐不好的前提因素，很多女性对于意外怀孕三缄其口，对于“留”还是“流”，一时矛盾重重，不敢告诉父母，生怕同事朋友知晓。对于自己做不了决定的，到正规的医疗机构咨询专业医生显得尤为重要，这一点必须明确。而对于下定决心做人流的，首先需要做好的便是调整好自己的思想和情绪，当然，这时朋友和家人的关心以及疏导显得非常重要，同时，只有自己放下包袱，坦然接受事实，才是对自己和家人负责任的做法。……