胡晓娟

摘 要：本文主要研究艺术体操和体育舞蹈在柔韧素质方面有何异同，运用文献资料法，对艺术体操和体育舞蹈在柔韧素质方面进行资料查询，从理论上初步了解两者在柔韧素质训练方法及影响因素，再对运动员和教练员进行访谈，了解她们平时柔韧素质的训练方法和手段以及训练年限，通过测试法对5～10岁的艺术体操和体育舞蹈少儿运动员共40名进行肩、腰、三面叉的柔韧素质的测量，以数理统计法对访谈信息和测量数据进行整理、分析、总结。

关键词：艺术体操;体育舞蹈;柔韧素质

目前国内对柔韧素质已有丰富的研究，对少儿艺术体操与体育舞蹈柔韧素质的研究文献相对较少，而且艺术体操和体育舞蹈都需要较好的柔韧素质，动作难度才能完成，使动作具有美感，增强表现力。现有的训练方法比较单一，可以利用和借鉴少儿柔韧素质发展的普遍规律或者其他项目的训练方法，促进艺术体操和体育舞蹈的发展。

一、研究对象

本文研究对象是成都优壹嘉艺体俱乐部的20名少儿艺术体操运动员和我型我塑艺体培训机构的20名少儿体育舞蹈运动员。

（一）研究方法

1、文献资料法

本论文以“少儿柔韧素质、艺术体操、体育舞蹈”为搜索目标，通过互联网资料查询平台和图书馆，对近10年的资料进行查阅，收集整理有关柔韧的训练方面的文献资料，进行收集和学习，从理论上全面了解柔韧的训练方法相关方面的研究动态，为本研究提供理论依据。……