丁有娟

随着智能手机在老年群体中的普及，不少老年人也成了“手机控”。笔者从遵医附院（遵义医学院附属医院）眼科中心、遵义市红花岗区人民医院骨外科得知，老年人长时间看手机，相对年轻人而言对眼睛和颈、腰椎的伤害更大，应引起重视。

老年“手机控”更易患眼病

“最近，我妈和姨妈都说眼睛不舒服。”市民李小姐说，两位老人出去旅行了10天，白天用手机拍照片、拍视频，晚上回到酒店就整理照片、发抖音，回到遵义后，老感觉眼睛干涩、难受。不看手机一两天后眼睛能自行恢复，一看手机眼睛就又开始难受了。

吃饭时、睡觉前、睡醒后、上厕所时……都在看手机。老人这么频繁地看手机，对眼睛难道没有影响吗？“遵医附院干眼门诊的中老年患者就诊人数逐年上升。”遵医附院眼科中心医学博士、主任医师刘太祥说，长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。人的眼球表面有一层泪膜，相当于眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过快，眼睛得不到润滑，就会变“干”。所以建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时，隔20多分钟就休息一下。

“长期待在空调房内或者火炉边，干眼症状也会加重。”刘太祥说，必要时滴一些可以滋润眼睛的人工泪液是不错的选择。

此外，随着年龄增长，老花眼患者越来越多。老年人原本看近处就困难，长时间近距离盯着屏幕，睫状肌得不到休息，会加重眼睛的负担，使眼睛疲劳，同时可能使近视加深。他提醒，要注意让眼睛休息，可以通过闭上眼睛、做眼保健操、向遠处眺望等缓解视疲劳。