新乡市公园自组织形式体育健身活动的调查研究

2019-10-09田宇河南工学院河南新乡453000

文体用品与科技 2019年18期

□田宇（河南工学院河南新乡 453000）

前言

近年来，随着中国社会经济水平的发展和进步，公园体育活动逐渐显现，群众体育健身意识越来越强。但由于受制于城市经济发展水平、气候、消费思想观念等各种因素的制约，公园自组织形式体育健身活动发展表现为一二线城市发展较好，三四五线城市较为滞后。如何正确引导市民参与公园体育活动已成为公园体育发展的新局面。通过调查分析，本研究掌握了新乡市公园自组织体育活动发展的现状，并提出了相应的改进措施为相关政府部门对自组织形式的公园体育进行宏观调控，合理布局和资金投入进行有效参考。

1、公园自组组织形式体育健身活动的相关综述

1.1、公园体育健身场所设计和规划的相关研究

公园体育活动在中国发展迅速，在公园进行健身、娱乐、社交的市民越来越多，在公园体育高速发展的过程中还有较多问题需要重视。研究人员目前在不断加大对公园体育元素的研究设计，这方面的研究应注重结合健身人群和健身项目的特征、健身环境特点进行科学的规划。《绍兴市体育公园规划方案》中指出城市背景、场地材质、地貌特征、周边环境、交通状态、功能区划、设施配备必须反应在公园体育场地规划的设计中，此外公园体育场地的规划必须科学严谨、设计系统。公园体育健身活动的人群主要就是为了体育健身。体育研究人员在积极探索公园体育和健身场所的设计和设备布局。《娄底市体育公园景观设计实践》中通过查阅大量文献资料对体育公园的特点、分类、功效和作用进行了深入的研究，在此基础上进一步优化了公园的体育场地设计和规划。

1.2、对公园健身人群健身行为、场地设施现状的研究

人作为健身的主体必然是研究的中心。健身者的特征、适应规则、效果、涉及的项目等必须引起研究者的注意。这方面的研究在日益增多。部分研究指出公园中健身的人群数量较大，一些研究指出，公园里的人数很多，健身活动也很多。但是公园健身的人群中有相当一部分人在日常健身中缺乏规律性。因为必须坚持持久性、规律性的健身活动才能产生一定的健身效果。建议宣传体育健身的相关专业知识，明确如何进行锻炼。

2、新乡市公园自组织形式体育活动开展的基本情况

2.1、新乡市公园自组织形式体育健身活动的项目种类

新乡市公园自组织形式体育健身活动形式多样、内容丰富。按照有无器械分为两大种类：有器械类体育健身活动（如：象棋、风筝、跳绳、太极、乒乓球、羽毛球、篮球、足球等；无器械类体育健身活动（如：快走、慢跑、武术、健美操、公园舞、太极拳）。

2.2、新乡市公园自组织形式体育健身活动开展的类型、特点

由于新乡市公园自组织体育健身活动人群年龄普遍较大，身体素质和机能都与年轻人有较大差异，所以在体育健身活动开展的类型也和年轻人群有较大差异，多以强度较低的运动方式进行。选择更轻量级的运动，如快走、慢跑、武术、太极和舞蹈。这些运动的特点是运动强度不是太大，节奏也不是太快。时间特征，因为中年和老年人的时间比年轻人更丰富，而且群体更注重自身的健康。因此，中老年人的健身时间和频率也远远高于其他人。早晨、下午、傍晚都是中老年人群健身的时间，而年轻人群的健身时间由于工作和社交等因素影响多数在周一到周五的下班时间以及周末的双休日进行，类型也以球类项目的中高强度运动居多。

3、新乡市公园自组织形式体育活动的情况调查与分析

3.1、新乡市公园自组织形式体育健身活动参与者的性别调查

表1 新乡市公园自组织体育健身活动参与者性别比例

在被调查的158名新乡市公园自组织体育活动的居民中，男性占38%，女性占62%，女性健身人数明显高于男性。通过调查发现，参与公园自组织形式体育活动女性人数较高的原因一是社区内的器材设施多数适合女性使用；二是女性退休时间比男性要早；三是随着二胎政策的自由化，多数生育后的女性有了空闲时间体育锻炼；四是公园是跳舞集中场所，而参与舞蹈类项目的人多数是女性。

3.2、新乡市公园自组织形式体育健身活动参与者的年龄特征

表2 新乡市公园自组织体育健身活动参与者年龄比例

在新乡市公园自组织形式体育活动中参与者的年龄以中老年为主，占83.5%，而青少年人数较少，占16.5%。在公园自组织形式体育活动中离退休的老年群体所占比重最大，为55%，老年人在退休后身心健康问题受到更多重视，并且有更多时间和精力来关注自身健康，从而积极参与进来，成为公园自组织形式体育活动的主要人群。而公园内的运动场地和设施大多数不适合喜欢较大强度运动方式的青少年群体，所以多数青少年不喜欢在公园里进行体育锻炼。中老年人由于需要工作和照顾家庭等因素，多数陪同家人或者年纪较小孩子在公园以休闲娱乐的体育健身为主。

3.3、新乡市公园自组织形式体育健身活动一次的持续时间

表3 新乡市公园自组织体育健身活动一次的持续时间

新乡市公园自组织形式体育健身活动的持续时间是指体育活动者进行一次体育活动所需要的时间，市民公园健身属于体育运动，要达到良好的锻炼效果，就必须有一定的运动时间。在受访者中，55%的健身公民选择约一小时的运动时间，这也是大多数公民最常见的健身活动时间。其次是两个小时以上的健身活动时间，占28.5%，最后是半小时左右的健身活动时间，占16.5%。从数据可以看出健身者还是希望能达到一定的运动持续时间，以便能够达到良好的体育健身效果。

3.4、新乡市公园自组织形式体育健身活动参与者的职业调查

表4 新乡市公园自组织体育健身参与者职业

新乡市公园自组织形式体育健身活动参与者大多是中老年人群，且多数是离退休人员，还有一部分经常参与健身人群为自由职业者，自由职业由于时间不太固定，所以全天时间段都可以进行体育活动，而其他企事业单位人员因为工作原因周一到周五白天时间很少有时间参与进来，大多数人只有在下班和周末去公园进行体育健身活动。

4、新乡市公园自组织形式体育健身活动在开展过程中存在的问题

4.1、健身人群年龄阶段差异显著，性别失调

新乡市公园自组织体育健身活动人群年龄普遍较大，且女性人数明显多于男性。即使在周六日公园健身市民人数显著增多的情况下，整体数字仍然是女性高于男性，造成这一现象的原因分析如下：

本文研究对象是新乡市内六所公园，为了满足各种体育运动的需要，篮球、足球、排球、网球等竞技较强的项目不能或很少能在普通公园进行。新乡市内六个公园也仅仅是人民公园有篮球场地，而且场地设施还不够规范。即使在公园里放置了很多健身器材，也是全国推广全民健身项目的内容之一。这些器材较容易操作，方便群众使用。其次，园区内建的体育设施都是面对全市不同阶层的市民。虽然每个市民喜好不同但都有大致共性。根据城市的发展变化，一些项目将得到整改，但目的是达到围绕普通公园基本设计要求的标准绿地。保留了一定数量的健身场所，因此健身项目和器械相对单一，缺乏吸引力。特别是青少年男性群体，从性别特征的角度来看，大多数男性不喜欢协调性和协调性较强的运动，更喜欢力量和耐力结合的运动项目。然而，传统文化中的女性的柔美因素和价值观恰好是女性群体所青睐的健身项目，以至于更多的女性健身者参与到公园体育健身活动中来。

4.2、部分公园健身器材的维护状况较差

调查中发现，新乡市公园设备的使用和管理存在或多或少的问题。第一是管理中忽略了一部分健身器材，存在破坏，甚至盗窃等现象；第二由于人们对它缺乏了解，大多数市民对一些新设备都很陌生，很多人不知道如何使用科学，有些人甚至不知道它是什么，不知道如何正确操作，缺乏专业指导，使用不当很容易造成不必要的人身伤害和设备损坏；第三，一些破损健身器材年久失修,加之说明牌上面的使用说明书也已模糊不清没有及时更换，给健身群众的安全带来了隐患；第四，公园内的部分器械安置存在不合理的现象，在夜间健身器材附近没有照明设备或亮度不够，给健身的群众带来了极大不便，大部分晚上健身的市民很少到暗处去使用这些健身器材；第五，公园健身器材缺少定期消毒工作，健身器械作为公共设施，使用人数较多，很容易产生大量病菌，虽然这些病菌对普通健身市民不会产生太大伤害，但对于那些抵抗力较差的老人和儿童来说很容易被病菌侵害。

4.3、大部分市民健身缺乏科学性

由于新乡市公园自组织健身活动的人群以老年人为主，而老年人的时间较为充裕，在每个时间段都有参与各种组织形式的运动，然而，老年人经常在早晨5-6点钟去公园开始健身，但这样并不科学，因为在清晨人的生物钟刚好处于最低潮位置，特别是当天气寒冷时，人的体温最低脉搏最慢，生物钟不在运动状态，而且早晨公园的空气也很差，不利于进行体育健身活动。此时开始运动，则等于身体从休息状态突然进入到剧烈运动中，身体的关节和肌肉突然紧张，一下难以适应，心血管系统的负担也急剧增加，在严重的情况下，可能会发生猝死，这对老年人的健康造成严重损害。第二类群体是中青年上班族，由于平时工作繁忙，只有周末时间可以运动，因此这部分群体在工作日几乎或者很少参与体育健身活动，而仅在周末的时间进行长时间或高强度的运动，直到满头大汗筋疲力尽方才收工回家。事实上，这样一种过量的运动方式不仅不会带来良好的健身效果，还会因为过度运动而引起一系列身体不适，常见的症状包括肌肉拉伤、关节扭伤、头晕、甚至血尿等其他疲劳性疾病。

4.4、部分公园商业化氛围较重

公园本身具有健身和休闲的功能。但在公园自组织形式体育健身活动调查中发现，各种小摊小贩占据了相当一部分公园的广场或健身用地，许多公园管理方可以从中获得相应的场地租金，基本接受外部的商业活动，是一个公共场所。按说这种做法也合情合理，但公园也应该保证有足够市民健身场地的空间和设施，满足广大自组织体育健身者的基本健身需求。因此，一些公园的商业化氛围较重，是目前新乡市综合性公园中较常见待解决的问题。