早餐吃對了能护心

●葛均波（中国科学院院士）

有人曾将早餐称作是“一天中最初的期待”，而随着生活节奏的加快，我们对早餐却少了些许期待，为了赶时间，不是凑合两口，就是和午餐两餐并作一餐。既往有研究显示，不吃早餐可能会导致肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的发生风险;而吃对早餐能护心，吃早餐有助于降低血压，进而防止血管堵塞等各种心血管事件。

孩子矮不矮？两种简单方法能判断

●孟哲（中山大学孙逸仙纪念医院儿科生长发育专科副教授）

有两个方法可判断孩子是否偏矮：1.孩子始终比同班小朋友矮半个头，百名孩子中按高矮顺序排到了后3位。2.孩子3岁前每年生长小于7厘米，3岁-青春期前每年生长小于5厘米。若孩子符合这样的情况，就要到正规医院的内分泌或生长发育专科门诊进行诊断。在孩子成长过程中要做好身高生长记录，这对于医生诊断来说是非常重要的参考信息。