陈素玲

【摘要】以2018年广东省信息化教学大赛信息化课堂教学比赛的获奖作品《瑜伽拜日式》为例，从赛事背景、体育课信息化课堂教学实施、赛后教学反思、困境与突破4个方面，探究了如何开展体育课信息化课堂教学，以期为高校体育课信息化课堂教学提供借鉴。

【关键词】信息化课堂 高校体育 瑜伽

一、背景

近年，高校体育课以选项分班模式进行教学，大多数学生可以选择自己喜欢的项目进行学习锻炼，瑜伽作为古老运动项目同时又是潮流时尚的代表，备受大学生的热爱，特别是女大学生抢课现象频频出现。本文以2018年广东省信息化教学大赛信息化课堂教学比赛的获奖作品《瑜伽拜日式》为例进行探究，该作品是高校公共体育课瑜伽项目，其教学内容（拜日式）是瑜伽项目中基础性、代表性较强的教学内容。

二、体育课（瑜伽）信息化课堂教学

（一）教学内容

瑜伽拜日式其中6个体位动作：（1）大拜式;（2）蛇击式;（3）下犬式;（4）单腿下犬式;（5）骑马式;（6）半蹲式。

（二）指导思想

以“健康第一”为指导思想，重视学生对动作的自我感知，通过瑜伽动作的练习达到愉悦身心，陶冶情操，增加自信，为终身体育锻炼打下基础。

（三）教学目标

1.技能目标：使95%的学生掌握拜日式（6个体位）;

2.身体健康目标：增强脊柱柔韧性，增进核心力量;

3.心理健康目标：培养学生共同协助、勇于挑战的精神;

4.社会适应目标：培养良好的合作关系及沟通能力。

（三）教学重点难点

学生快速有效掌握各个瑜伽体位动作要领;体位动作的感知度，自我纠正动作的能力。

（四）学情介绍

公共体育II为选项课，本次课面对的是17级除体育系以外的各专业学生（我院无医学系），以上学生无体育训练基础和人体结构知识基础，对动作的理解和领悟能力欠缺，身体素质较低。由于是自愿选择的运动项目，有较高的学习兴趣，能积极的配合课堂教学，完成教师布置的任务。

（五）课前的准备

1.根据大一公共体育课瑜伽教学进度编写本次课（1学时40分钟）的教案。

2.根据教学内容制作PPT课件。

3.根据学期初建立的信息沟通渠道（微信群）通知学生本次课的教学内容，分享学习内容（6个体位动作）的完整视频;并通知学生提前做好学习资料（瑜伽垫，服装，电量充足的手机，运动手环，身份证）的准备。

4.落实带多媒体和练习场课室，检查设备是否正常，准备瑜伽垫，U盘，激光笔，手機，体适能测试仪（仰卧起坐）等教具。

（六）教学设计思路

如（图1）课前、课后利用我们常见的微信平台，学生上课前就可以观看动作视频（教学内容），提前建立了动作认知。课后能保存学习资料，达到体育课课内教育指导课外锻炼的目的;而在整个课堂中充分运用了多媒体网络课室、手机、体适能测试仪、微信公众号、运动手环，完成瑜伽体位教学和身体素质锻炼以及运动负荷的监测。

瑜伽拜日由12个体式及若干过度动作组成，有益于舒展身体，增强核心力量，提高人体的平衡、柔韧素质，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。老少皆宜，宜应用于终身体育锻炼。本次课，教授整套动作中的6个体位。

1.教学方法和手段。在传统的示范讲解的基础上运用多媒体课件展示教学体位图片和视频，在图片和视频上指出人体结构名称，讲解动作要领和要求。解决体位动作的感知和自我纠正动作的能力的难点。帮助学生有效地领悟动作技术要领，提高教学效果。

2.教学过程。课前利用班级微信群平台引导学生观看微视频，让学生初步感知所学技术;课中利用多媒体图解分析各动作要领，直观了解肌肉构造和动作的生理原理，图解各动作正误对比;通过微视频使学生了解、学习连贯的技术动作，把握动作细节。课后通过微信平台保持沟通和总结的频率，为持续练习保存学习资料。

三、教学反思

1.在教学过程中，运用了多媒体设备，突破了以往讲解示范过程中，学生对人体结构知识缺乏，困惑的难题。使学生能够快速精准的领悟知识及动作技术要求和要领。

2.课堂中运用了运动手环监测心率变化，实时监测整堂课运动负荷，保证完成培养学生掌握一项运动技能以致能终身体育锻炼的目标的同时，为课程的开发和研究提供真实准确的数据。

3.由于了运用信息化技术，教学效果和效率有了较大的提高，节约了原教学计划时间，在一个教学单元内节省下来的时间安排了相应的身体素质训练。补偿了，瑜伽的运动强度与定向越野，足球等项目相比较弱的缺陷。保证完成培养终身体育目标的同时，完成每堂课的体育锻炼目标。切实提高学生各方面的身体素质。

4.本次课的身体素质训练内容安排仰卧起坐，采用了体适能测试仪（仰卧起坐）。学生完成数量由该仪器监测，避免了学生互相作弊的可能。同时，通过关注指定的微信公众号，可以随时查阅自己的成绩和得分。使学生在查成绩的过程中突破了时间、人和空间上的障碍。同时方便学生本人和教师对测试成绩进行横向和纵向之间的比较。

5.作品本身信息化不足，参赛者一直在寻找一款对人体动作自动纠正的APP软件，可以直接运用于课堂，达到如穿戴技术中的运动手环（监测心率）一样的效果，即时精准反映动作的的正误，有分值、有修正的路径和目标。虽然类似设施软件的已开发和使用，但仅限于国家、省级运动队和一些科研机构。目前还未普及一般的体育课教学中，希望不久的将来可以普遍推广运用。

四、困境与突破

（一）高校体育课信息化教学认识不足

2018年，广东省课堂信息化课教学入围省赛的150多个作品中只有4个体育作品，受学科本身限制，没有前沿的、可用的、现有的信息平台。原因是大多数体育教师在教学过程中普遍认为，体育课的教学主要内容是指导学生正确地进行锻炼，传统的讲解示范图像、辅助练习已经解决教学重难点，近年利用人手一台手机，某些技术动作通过互拍视频进行纠正动作，积累了大量的实践经验，完全能够满足体育课的教学，并不需要运用信息化教学活动;还有大部分体育教师，包括年轻教师认为，体育课是以肢体动做主的教学活动，不需要信息化教学，只有计算机科学、财经、外语等教学才需要信息化。

（二）突破信息技术的运用滞后现象

很多学校存在多媒体技术、设施方面的不健全，信息技术运用培训不跟进的现象，体育教师根本不会使用设备，更不用说去研究开发软件、独立制作和运用信息化课件及设备的能力。

高校体育信息化课堂教学要得到推广和深入开展需要：（1）学校加大资金投入，引进、创建体育课程资源平台，通过讲座分享经验、集体备课、鼓励体育老师创新运用信息化教学手段;（2）体育教师要有时代的使命感和责任感与时俱进，主动学习提升自我，可以通过观看历届信息化教学比赛的优秀作品，充分利用现有资源平台，大胆运用于课堂，尝试制作运用信息化课件，在实践中创新开发实用性软件，更好地服务于教学活动。

参考文献：

[1]廖家坚.初中体育信息化课堂教学的困境与突破[J].学校体育学，2018，（06）.

[2]梁涛.高校瑜伽教学中翻转课堂教学模式的应用研究[J].当代体育科技，2018，（20）.