王坤

摘 要：伴随着新课程的不断改革，人们越来越重视对高中阶段体育方面的教学，尤其是田径方面的技巧教学。体育是学生从小就开始学习的一个科目，所有的学生都对体育方面的学习十分熟悉。但是，由于应试教育的影响，很少有老师会在体育的教学中去进行田径运动的教学，更不要说讲授相关的田径技巧了。而这也就使学生在从小到大的体育学习过程中无法真正地掌握一定的体育技巧，学生缺乏相关的体育意识和体育技能。所以，就如何在高中阶段进行田径技巧的教学来進行探讨。

关键词：田径体育;田径教学;技巧

近些年，随着社会的不断发展和进步，人们越来越注重对体育的教学。对此，教育部也提出了要“德智体美劳”五个方面全面发展的教学方针，并逐渐落实贯彻到每个学校中。所以，作为高中体育老师，肩负着巨大的使命和责任，需要改变过去传统的教学模式，利用新的教学方法来改革体育教学，在体育的教学中融入田径技巧的教学，从而提高每个学生的田径技能。不仅如此，高中生学业繁重，每天面临着巨大的学业压力，如果没有一定的缓和机会，可能会对学生的学习和心理都造成一定的影响。而高中阶段的体育教学也承担了这个重任，可以在提高学生田径技巧的基础上让学生活动自身、缓解压力。不仅如此，掌握一定的田径运动技巧，对学生未来长久的身体素质的提高也有着至关重要的作用和影响。那么，我就自己多年的教学经验，谈一谈高中阶段如何进行田径技巧的教学。

一、转变教学观念，重视田径技巧的教学

在过去传统的高中体育田径教学过程中，教师往往对田径体育的技巧教学不给予重视，也不教授一定的体育技能。所以在过去，学生很少能够在体育的学习中学习到知识，而新课程的不断改革则要求教师转变教学观念，在体育的教学过程中重视对学生的田径技巧教学。许多教师，由于受传统形式教学思想观念的影响，对待体育课十分敷衍。每次上田径体育课时，教师只会让学生做一个课前的热身运动，而后就让学生自由活动，或者是按照应试教育的要求进行授课，也不管学生是否能够真正学到知识，也不管学生是否真的想要去学习。在这种教学过程中，学生只会浪费自身的时间，只会对体育的田径技巧学习越来越厌恶。所以，高中体育老师必须要积极探索，大力创新，不断寻求新的在体育中进行田径技巧教学的方式，让学生在体育的学习中真正学到知识，掌握一定的田径方面的技能。田径运动不仅仅在运动会中会用到，在日常的学习和生活中，某些运动也可以让学生在课余时间进行锻炼。例如长跑，高中生面临巨大的学业压力和升学压力，可能经常会感觉十分焦虑和不安，这时，如果学生可以利用课余时间去操场上跑几圈，不仅可以缓解自身的压力，还能起到强身健体、健全体魄的作用。

二、激发学生对田径体育技巧的学习兴趣

“兴趣是最好的老师。”我认为这句话一点都不假。在我高中阶段的时候，由于当时的物理教师教学方式十分陈旧，教学过程也十分枯燥无聊，从而导致原本喜欢物理的我一度十分讨厌上物理课。长此以往，我的物理成绩因此一落千丈。虽说这个结果不能完全怪老师，但老师多多少少对学生会产生一定的影响。所以，作为高中体育教师，我们要想更好地进行田径的技巧教学，就要充分激发学生的学习兴趣，激发学生的学习热情和积极性，让学生每节课都怀着高度的热情来学习。我认为，学生对体育的学习有学习兴趣，是我们进行田径技巧教学的基础。如果学生对田径运动丝毫不感兴趣，他怎么愿意去学习田径运动的技巧，更不要谈真的学好它了。所以，在教学的最开始，我们首先要给学生介绍田径运动的来源与发展，让学生对田径运动有一个大概的了解。同时，再用生动幽默的语言和表达方式来阐述田径技巧对于我们日常生活和锻炼的重要性。这样一来，学生就可以通过老师生动的讲解有一个大致的了解，同时教师生动有趣的语言也激发了学生的学习兴趣，让学生有进一步了解和学习的欲望。此时，教师便可以充分规划自己的教学方式，力求用有趣的教学技巧来进行田径运动的技巧教学，让学生真实地感受到田径技巧的魅力，从而爱上学习、爱上体育。

三、优化教学模式，提高教学效率

要想进一步改善高中阶段的田径技巧教学，教师还需要及时地优化教学模式，从而提高教学的质量和教育的效率。对于高中阶段的田径技巧教学来说，教学模式的设计与优化是非常重要的，它是田径技巧教学的灵魂所在。所以，作为高中体育教师，我们一定要对教学的模式给予高度的重视。在日常的教学过程中，我们不仅仅要继承和发展过去传统的教学方式中优秀的部分，还要不断汲取他人优秀的教学方式和教学经验，从而不断充实自己的教学理念。每周，高中体育教师可以开一个相关的研讨会，教师坐在一起讨论本周的教学成果和教学中存在的不足。对于教学中优秀的部分，我们可以适当地给予借鉴和参考，而对于教学中存在的不足，我们也要及时地进行反思，我们自己的教学中是否存在？应该如何改正？这样一来也有利于我们更好地优化自己的教学模式，不仅如此，每个月，我们还可以组织相关的体育教师一起外出去其他学校与教师进行交流学习，学习他人之长，完善自己的不足。总而言之，我们要多学习他人的教学理念，并将他人的教学模式进行融会贯通，成为自己的教学模式。

四、田径运动训练中要适时进行个性的培养

高中田径训练中，运动员之间存在着诸多的差异。例如：年级差异、性别、不同的项目、运动成绩等。差异的存在会对运动员的情绪产生波动，情绪波动加上运动疲劳更易导致运动员产生不求上进、知难而退，甚至厌恶、逃避训练的思想。田径训练中教练员需要适时地进行学生个性的培养，说到底就是加强自信心的培养。自信心是成功的基础，它能将人的一切潜能调动起来，积极参与，勇于面对困难。（1）教练员要有亲和力，增加对学生的期望值，积极期望对于学生增强自信心有着关键的作用。教师在训练中要善于运用关怀性的身体接触以及各种身体语言，如注视、点头、微笑等表示对学生的关爱，能使学生感受到被重视、被关爱的感觉，在一般情况下，学生成功与否，都喜欢得到表扬和鼓励，教练员应善于发掘运动员的“闪光点”，多给予一些必要的鼓励，以利于增强信心。（2）善于诱导运动员张扬自我，张扬自己的优点，张扬自己的个性。这是优秀运动员必备的素质。“张扬”是人内在作用下的一种外在表现。它是在充分自信的基础上，自己各种潜能最大限度地挖掘和技艺最合理而完美发挥的个性彰显，教练员应该提倡运动场上的个性“张扬”，提倡敢于实践、敢于奋斗、知难而上的意志品质。

五、让学生做到学习体育两不误

高中阶段的田径技巧教学，旨在培养学生参与体育锻炼的兴趣，参加高一级的田径比赛，并不是一项专业的训练。故要在体育技巧教学的同时，又要保证学生不耽误文化课的学习首先要合理安排训练时间，利用每天早晚时间段进行。早上的训练不宜进行大运动量的练习，另外可以合理安排双休日进行强化练习。同时教育学生会处理学习与训练的关系，让学生知道以学习为主，不能因为训练而影响学习。第二，教练员要对运动员的成绩及时了解掌握。教练员要经常对参加训练学生的班主任和任课教师进行沟通，建立动态档案。在发现学生成绩下滑后及时地找学生家长和教师了解情况，及时对学生进行帮助和辅导。

六、对田径技巧教学的内容要及时更新

社会发展在不断进步，时代也在不断革新。作为新时代的高中体育教師，我们要及时地跟上时代的潮流，不断地革新自己的教学内容。对于高中生来说，他们学业繁重之余，一定是想学习一些有趣的田径技巧。所以，对于高中体育教师来说，就要积极探索、大力创新，不断寻求更多更好的可以满足学生心理需求的教学内容，让学生真正感受到田径技巧教学的魅力和风采。教师在课余时间中，要多花时间去进行备课，多加思考，要怎么才能把田径技巧的课上得更加有趣和生动，才能让学生对田径技巧的学习更加有兴趣。社会在不断发展的过程中，我们有一些陈旧的教学内容也要及时地给予剔除，并加入适量符合现代田径体育需求的技巧，让学生不至于觉得田径技巧的教学十分枯燥无味，不懂创新。这样一来，及时革新我们教学内容的过程就可以使学生的学习积极性不断提高，对高中阶段的田径技巧学习越来越喜欢，提高了学生的学习积极性和主观能动性，从而也从侧面提高了高中阶段田径技巧的教学效率。

以上就是我对高中体育教学中如何进行田径技巧的教学提出的几点建议，但在实际的田径技巧教学的过程中，我们还是要根据学校的基础设施和学生的实际情况来选择适合的教学方式。总而言之，在高中阶段对学生进行田径技巧方面的教学，不仅可以激发学生的体育意识，提高学生的身体素质，还能为学生参加体育比赛提供一定的帮助。作为新时代的体育老师，我们也要与时俱进，积极改变过去传统的教学模式和教学理念，积极探索、大力创新，不断寻求更多更好的田径技巧。在教学的过程中，我们也要思考使用的田径技巧是否能够适用于学生。最后，我们要有足够的耐心去引导学生，任何事都不可能一蹴而就，相信久而久之，学生一定可以掌握相关的田径技巧。

参考文献：

[1]沈杰.新课改下中学体育田径教学的思考与实践[J].成才之路，2016（12）：34.

[2]郑海青.普通高中学生体育参与的现状分析及对策研究：以杭州市余杭区塘栖中学为例[J].运动，2011（6）：95-96.

[3]赵文胜.郑州市第106中学学生体育参与状况及对策研究[J].陕西教育（高教版），2007（7）：60.

[4]童爱明，刘雪春.浅析运动参与度对中学体育教学效果的影响[J].黄冈师范学院学报，2007（S1）：99-100.

编辑 温雪莲