高考期间，对于部分女生而言，除了精神压力外，还比男生多一份担忧和恐惧，那就是正好遇上生理期。为了使月经期不影响高考，许多考生和家长都希望通过药物的方法使月经期与高考错开。其实，除了药物外，部分食疗在一定程度上也可以缓解女生的身体不适。营养师邹春蕾，介绍了一款四红汤，希望可以幫助到即将参加高考的女生们。

四红汤食材：中型大枣6～7个、焦山楂片10～20片、枸杞30粒、桂圆14～16个、红糖适量。

第一步首先准备好制作四红汤所需要的材料：将大枣用水清洗干净。

第二步将食材与1200～1500毫升水倒入砂锅，煮开后转小火煲汤15分钟。

第三步调红糖后一日内连汤带食材饮用完即可，经前经后服用一个星期四红汤为佳。      （据中新社讯）