经常有患者问：“我一直很喜欢吃水果蔬菜，应该不会缺乏维生素，但还经常口腔溃疡，这是为什么呢？”

口腔溃疡的发生与许多因素相关，如心理压力大、精神紧张、情绪波动大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡便会不请自来。另外，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，免疫力同样会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，对口腔环境也是一种伤害，口腔潰疡也会不断发生。

需要提醒的是，当口腔溃疡的病程超出自我预期或反复出现、症状得不到缓解时，最好去找口腔医生，所有药物应在医生指导下使用。在没有新创伤的基础上，一般的口腔溃疡即便不接受治疗，两三个星期也会愈合。如果是在同一位置超过三个星期仍然没有任何改善，可能是口腔癌的早期信号，应立即就医，尽早排除，尽早治疗，以免错过最佳治疗期。

盐水漱口算不算“伤口上撒盐”呢？不管有没有口腔溃疡，饭后漱口是一个好习惯。溃疡期间多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，减少细菌生长，因此可以减小溃疡感染造成症状加重的可能性。

（摘自《人民政协报》）