田常根

摘 要：武术散打运动员训练时的供能状态与临场比赛时的实际供能状态是否相符或接近，是评价散打项目“体能”训练效果的主要依据。武术散打项目的体能训练主要是以速度耐力和耐力因子为主开展训练的。具体到武术散打项目来说，专项耐力训练以速度耐力为主，一般耐力训练以有氧耐力为主。

关键词：武术散打;比赛中;对峙;攻防;间歇

中图分类号：G852        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-073-01

武术是我国独有的民族传统体育项目，历史悠久、种类繁多。在西方竞技体育全球化的影响中不断改革创新，竞技武术是中国武术的重要组成部分。目前，流行最广的主要是散打和太极拳，其中武术散打深受海内外广大人民群众的喜爱。无论是国内还是国际赛事，散打在武术项目中占有重要的地位，还被列为亚洲锦标赛、世界锦标赛、亚运会等国际赛事正式比赛项目。本文针对全国性武术散打比赛，分析运动员临场比赛状态的特点，借鉴相关研究成果，把一局散打比赛中运动员的运动状态，分为“攻防”、“对峙”和“间歇”这三种运动状态。从时间上对这三种运动状态进行划分研究。

1武术散打比赛概述

武术散打运动员训练时的供能状态与临场比赛时的实际供能状态是否相符或接近，是评价散打项目“体能”训练效果的主要依据。武术散打项目的体能训练主要是以速度耐力和耐力因子为主开展训练的，目前研究认为，武术散打运动以无氧代谢供能为主，属有氧氧化系统补充无氧代谢供能为主的运动，散打项目的体能要求是以发展乳酸供能系统的能力为主，有氧供能系统为辅，其运动形式是在单位时间内，连续地、有间歇地做相对全力状态的运动动作，提高人体对乳酸分解消除的能力和抗乳酸能力，是提高散打体能的关键。由此可见，无氧代谢能力对于散打运动员来说非常重要。具体到武术散打项目来说，专项耐力训练以速度耐力为主，一般耐力训练以有氧耐力为主，在武术散打比赛中把一局散打比赛中运动员的运动状态，分为“攻防”、“对峙”和“间歇”这三种运动状态。从时间上对这三种运动状态进行划分研究，从临场比赛的时间角度，还没有把一局3分钟左右的比赛再分解、细化，或者分解的形式没有科学的时间量化的论证，通过直接观察记录，详细地分解、细化，找出一定的规律性，有利于检验训练方法的具体内容是否与比赛状态真实相近，也有利于武术散打运动训练在实际训练操作方法的完善和探索。

2武术散打比赛中对峙、攻防、间歇三种状态的时间划分

对武术散打比赛中对峙、攻防、间歇三种状态时间划分的研究中，笔者选择了山东济南皇亭体育馆，对“将军杯”2007年全国男子武术散打锦标赛进行实地拍摄，获得全国性武术散打比赛的录像资料，全时打满三局的19场比赛录像的时间数据。笔者采用图像编辑软件“绘声绘影11.0”，对散打比赛的每局毛时间进行拆解分析，从时间和频次两种角度对其进行了录像解析。分析的主要内容是运动员的对峙、攻防、间歇三种比赛状态，从一局、一场比赛中的划分情况，以及研究相互之间可能存在的规律。研究结果表明，武术散打比赛中对峙、攻防、间歇这三种状态是运动员在场上不同运动形式的三种运动状态，普遍存在于所有级别的比赛当中，从运动状态的持续时间角度是可以分割划分的;其具有非周期性、间隔性、累计性、重复性等不断变化的特征。数据表明三种状态划分合理。在武术散打比赛中，对峙、攻防、间歇这三种状态的频次和时间与运动员的体重无关，主要是与运动员比赛中技、战术的临场发挥有密切关系。这三种状态的组合方式有：打抱型、打离型、即开即打抱型、即开即打离型四种特点不同的方式。其在一局比赛中，这四种不同打法的变化特点是以混合方式组合成的。一局比赛中，对峙状态的平均时间为4～5秒;攻防、间歇状态的平均时间为3～ 4.5 秒。一局比赛中，一般情况下对峙和攻防的次数基本保持一致，出现14～17次;间歇的次数仅接近对峙和攻防次数的一半，出现9次左右。一局比赛中，对峙：攻防：间歇一般情况下次数比为2：2：1。如果比赛中运动员使用“打抱型”方法较多，那么对峙：攻防：间歇的次数比为1：1：1。如果比赛中运动员使用“打离型”方法较多，那么对峙：攻防：间歇的次数比为3：3：1。在攻防中，由于职业比赛增加了膝法的应用，技术体系内容更多样，原来仅有“贴身摔”增加了“贴身膝”，膝法攻击的力度大，通过膝法攻击得分，摔法比例自然减少。加之比赛中攻防环节减分制规则更强调击打的力度效度以及场上的节奏控制能力，尽管减分制对摔法进行了特别规定，但摔法对比赛结果的影响权重较低，比赛总时长是打满3局每局3min，运动员体能下降，摔法成功率降低，因此在攻防中摔法运用自然减少。

3结束语

中国武术散打运动属技能类同场格斗对抗性项目，它是以对手的身体为攻击目标，通过脚步移动来接近对方，快速有力的肢体进攻与防守动作，命中对方身体的有效部位，或者迫使对方倒地或出擂，从而获得有效进攻的积分，积分多者才能取胜。武术散打比赛的激烈程度是通过技术运用的次数即攻击次数和成功率来展现的，要求运动员要想在比赛中获取胜利就必须加强拳、腿、摔、膝技术的运用，比赛中要更加积极地主动进攻，否则就可能在该局被判输。

參考文献：

[1]余水清编著.中国武术史概要.湖北科技出版社.2016.3.

[2]韩雪.中州武术文化研究.人民体育出版社.2016.11.

[3]季勇军，杨祥全.近十年来武德研究综述.天津体育学院民族传统体系.2014.5