夏卿

摘 要：我国是乒乓球大国，乒乓球深受我国人民喜爱，乒乓球技术在世界范围中也处于领先的地位。在我国，无论是在小学校园接受启蒙训练的学龄儿童，还是朝气蓬勃的大学生，甚至是退休的老干部，都熟知乒乓球这一运动，甚至是有着较为熟练的运动手法。要想使乒乓球技术达到较高的水平，必须要进行战术的训练，并且在实际训练或比赛中将所学战术熟练运用，以达到提高战术水准的目的。为此，本文从战术的训练入手研究乒乓球的实际使用战术。

关键词：乒乓球;战术训练;战术运用

中图分类号：G846        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-059-01

乒乓球是世界流行的体育项目，是中国的国球，也是一项技巧性的运动。在世界范围内，有许多著名的乒乓球赛事和优秀的乒乓球选手，我国的乒乓球选手在很多国际赛事中一直都取得优异成绩。加强对乒乓球运动员战术的训练以及运用是赢取比赛的关键。该文将对乒乓球训练中运用到的相关战术进行分析。

1乒乓球战术

1.1乒乓球战术概念

乒乓球战术是指乒乓球运动员为了获取比赛的胜利所采取的策略和行动。与战略不同的是，战术是对局部赛事规律的研究，战略是对全局赛事规律的研究。在实际比赛中，由于比赛局势不断变化，所以要经常调整战术。相较于战术而言，技术是战术的基础，对于乒乓球比赛而言，只有熟练掌握作战的技术，才能灵活利用战术。技术的提高推动了战术的改变，而战术对于技术的提高也有一定的促进作用。

1.2乒乓球战术的研究范围

要研究乒乓球战术，就要对乒乓球的打法和战术进行研究。同时，还要对战局的发展进行研究，合理使用战术。运动员在比赛的时候要认清局势，稳中求进，掌握比赛的节奏，最终赢得比赛。

2目前我国主要的乒乓球训练战术分析

2.1开展教学中的比赛训练

在我国的乒乓球训练中，比较常见的一种训练方式是采用教学比赛的手段进行战术的训练。可以通过多种教学形式进行，比赛的人员可以多样化分配，通过和不同特点运动员的训练，提升运动者自身的球技，同时还可以了解更多球技的打法和特点，帮助以后在实际比赛中实现胜利。通过教学比赛的训练可以帮助运动员对不同的战术有着较为清晰的了解，对自身的战术有着更深刻的了解，使自身的战术水平得到提升。

2.2针对个性开展战术训练

每一个人都有着自身的球技和打法，可以说每个人都有着不同的乒乓球战术。为了提升战术水平，可以根据运动员的自身特色开展战术训练，强化战术的应用水准。例如，强化旋转球的训练，应该根据旋转球的力度和旋转速度以及最终的落球点进行训练。通过针对性的战术训练可以强化运动员的乒乓球技巧，增强战术的应用水准，提升运动者的乒乓球技能。

2.3模拟比赛环境和对手技能水准进行战术训练

通过开展模拟性训练可以使乒乓球的战术训练更加真实化，更加具有针对性。模拟比赛可以最大程度地模拟对手的技巧和赛制规则，运动员可以根据这种模拟更加深入和科学地了解对手的特点。在充分了解比赛对手的情况下，针对其特点制定作战方案和行动计划可以进行反复性的训练，熟练掌握对手的球风，并模拟对手实施战术的分解和对抗。通过这种模拟性的训练，可以使运动员进行针对性较强的乒乓球训练，最终实现高质量的训练效果。

3乒乓球战术运用

3.1落后阶段的战术运用

在比分落后的情况下，运动员容易产生急躁的心理。这个时候需要一个冷静的头脑，要注意观察对手的作战规律和作战技巧，寻找最佳的突破点。在比分落后的情况下要有搏杀的勇气，打破被动的局面，采取主动攻击，缩小和对手的差距。如果对手使用的是快攻和削球，可利用拉攻战术，也可采用扣拉吊結合的战术，辅助以搓攻战术。在比赛的过程中，要集中注意力，抓住对手的破绽，及时调整战术，进行猛攻，让对手难以招架，化被动为主动，抓住战机，追回比分。在处于下风的时候必须保持头脑的冷静，高度集中注意力，要形成一个清晰的解决思路，逐步扭转赛场的局面。

3.2相持阶段的战术运用

比赛双方的实力相当时，容易出现相持的状况。这种相互抗衡的局面会给双方造成很大的压力。越是在这种时候，越要意志坚定。要有胜利的信心，充分运用自己的战斗技术，落实战术。同时，积极寻找突破口，针对对方的弱点进行攻击，要洞悉对手的作战意图，先发制人，打破这种僵持的局面。在此阶段中，可适当运用削中反攻战术，迫使对手使用拉攻，寻找反攻的机会。

3.3领先阶段的战术运用

在比分领先的时候，讲求的是稳中求进。一般来说，对手处于下风时会改变战术计划，会大胆搏杀。所以运动员在比赛时，要注意观察对手的战术变化，及时调整自己的战术，粉碎对方的攻击意图。一方面，要抵制住对方的攻势;另一方面，要抢占先机，主动进攻，打破对方的防守。要打击对手的信心，拉大双发比分的差距，令对方措手不及。进攻型选手可以使用发球抢攻的战术，控制球的力度，增加命中概率。

4结论

乒乓球是我国的主要运动方式之一，在我们生活中占有一定的比重。我国是乒乓球大国，乒乓球的战术应用较为灵活多变，战术水平属于世界顶尖。在实际的乒乓球训练中，应该重视对战术的训练，可以根据自身不同的特点制定科学的战术学习和训练，也可以开展模拟性的训练强化运动员的战术水准。在实际的比赛中根据不同比赛阶段制订不同的战术，提升战术的应用水平，最终实现比赛的胜利。

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