胡垚

摘要：运动处方教学是为实现某种特定的教学目标，归纳整理得出的一整套教学体系，其是在促进学生身心健康条件下，形成的较为稳定的教学理论框架。随着体育教学改革的不断深入，对于体育课程教学新模式的研究成为体育教学热门话题，而运动处方的应用，激活了体育课程教学新模式的创新研究。本文首先运动处方下体育课程新模式应用现状进行分析，提出了基于运动处方的体育教学体系的构建和体育课程新模式的设计，期望为相关专业教师提供理论参考。

关键词：运动处方;体育课程;新模式;设计

体育课程教学新模式的研究层次是践行学校体育教学理念的基本保障，也是创新教学活动，促进学生身心健康发展的重要路径。鉴于此，运动处方下对体育课程新模式的研究很好的适应了当前体育新课改的要求，重点突出了以学生为教学主体地位，兼顾体育文化理念，结合学生自身体质健康的自我评定，形成具有针对性的运动处方，激发学生的学习兴趣与学习欲望。

一、运动处方下体育课程新模式研究现状

体育课程教学目标是培养学生养成良好的体育锻炼习惯，能够对自身健康状态进行反馈和调控，并制定适宜自身身体健康的运动处方，进而树立健康的生活理念[1]。运动处方下体育课程新模式的研究更具针对性，每个学期根据学生体育课程的选择，教师开展基于运动处方理论的教学设计，例如每个学期初开展的体质测试，教师针对学生体质测试的内容，如身高、体重、握力、弹跳、体前屈等指标进行数据统计，在学期末或学期初，由学生再进行体育课程学习选择，教师便可以根据体质测试的内容和数据，针对不同的学生开展运动处方的理论教学，学生根据掌握的理论知识进行运动处方的设计，并可在课上、课下利用网络与教师进行沟通与交流。

二、基于运动处方的体育课程教学新模式的构建

以实用性体育教学为构建的主体，结合运动处方设计理论，形成了以学生身体素质教学、单项体育运动教学、心理素质培养、体育文化教学为组成的体育课程教学新模式[2]。其中，针对学生身体素质教学，提出了以运动处方设计为基础的培养学生体能和核心竞争能力的教学模式;单项体育运动教学主要培养学生球类和部分学生喜爱的体育项目技能和基础理论知识为主;心理素质培养主要结合学生体育学习过程中所表现出的团结意识不足、抗挫能力低等非智力因素，针对性的开展核心素养的培育;体育文化教学，只要是将学生掌握的体育理论与社会实践相联系，实现健康自我评价，运动处方自我设计等。见表1，基于运动处方的实用性教学新模式图。

三、基于运动处方的体育课程教学新模式的设计

（一）将运动处方下的课程教学延伸到网络平台中

建立个人身体健康档案库。档案库中包含每学期初体质测试的数据，例如握力、耐受力、弹跳、肺活量、视力等身体健康基础数据，还包括血型及个人病史等信息，个人可通过账号密码查询个人身体档案[3]。

建立运动处方模型。对于体能下降的原因，个人病史的产生、职业病的蔓延等预防和康复信息进行详细介绍，并可通过输入自身体质特征数据，由系统给出与自身健康状态相适应的运动处方。

建立课内外一体化考核评价机制。通过校园网络平台，建立统一的反应学生运动能力、身体健康状态的考核评价机制，结合体育课堂表现、学习成绩和课外参与体育锻炼及相关体育赛事的成绩，做出统一性、平等性的考核评价。例如参与校级、国家级体育比赛并获奖的同学，可以在系统中给予增加学分。

（二）针对学生职业规划设计运动处方

例如，针对计算机程序开发、文秘等需要长期坐立工作的专业，应制定运动幅度较大且舒展，并能够使上半身得到锻炼和放松的体育项目，如太极拳、愈加等，从而弥补由于长期坐立导致的上半身运动不足和体形修正等。针对于酒店管理专业，由于需长期站立，因此应制定耐力锻炼和上下肢力量训练，如慢跑和跳绳等体育项目，促进下肢血液循环，并可通过跳绳提升上肢的灵敏度。再例如，电子、机械等工科专业，应选择进行单杠、双杠、球类运动等，增加自身抗挫能力，提高反应能力[4]。

此外，还应根据自身制定的运动处方，积极参与课内外一体化活动，树立正确的体育运动习惯，身体力行的参与课外体育运动，例如当地城市举办的半程马拉松比赛等，为养成终身体育思想观念打下坚实的基础。

参考文献：

[1]庞志斌.健身运动处方教学在高校体育教学中的应用研究[J].中国多媒体与网络教学学报（电子版），2017 （4）.

[2]邓彭冲.实施健身运动处方教学模式对普通高校学生体育锻炼态度的影响研究[J].中国多媒体与网络教学学报（电子版），2017 （4）.

[3]苑立军.公共体育课应用运动处方教學对大学生体质影响的研究[J].北方文学，2017 （4）：209-209.

[4]杨屹.浅析大学生体育课健身运动处方教学模式对其体质的影响[J].赤子（上中旬），2017 （03）：239.