沈菲

摘要：体育属于初中教育体系中极为关键的课程内容，根源在于其有助于保障学生的身体素质，令他们获得适当的空间和时间进行大脑放松，从而有动力去汲取其余学科养分。而本文则旨在结合丰富的实践经验来集中化探讨在初中体育课堂内提升学生身体素质的可靠方法，希望能够引起有关教学人员的重视。

关键词：初中体育;课堂教学;身体素质;提升方法

初中生课业压力日渐繁重，平常几乎没有很多时间进行体育锻炼，久而久之，将难以实现德、智、体、美、劳等素质全方位的进步发展。至于在新时期下究竟怎样利用有限的体育课时来培养学生的体育学习兴趣，进而有机改善他们的身体素质，相关处理要点将会在后续加以分析和阐述：

一、学校应定期组织各类体育竞赛活动，令学生有更多机会进行身体锻炼

首先，学校要确保在常规运动会之外，定期鼓励学生参与诸如拔河、跳绳等运动比赛，令他们在彼此对抗过程中，丰富课余生活、感受到体育锻炼的趣味性和必要性、形成更强的集体荣誉感和班级凝聚力。如校方可以统一组织踢毽子竞赛活动，即预先以班级为单位进行通知，确保学生提前准备好毽子之后，在每班笔试中筛选出最为优秀的个体代表参与校内比赛。而正式比赛时则可以考虑沿用多人接力的形式，在不限定时间的情况下，以最后同学毽子掉落作为终止信号，并且从中评选出踢毽子数量最多的班级作为胜者;亦或是展开计时竞赛，令每个学生以三分钟为时限来踢毽子，最终统计出每班学生踢的总数，以数量最多的班级作为胜者。

其次，校方要同时提供完善可靠的体育设施，赋予学生更加理想化的硬件设施。令学生不会因为场地欠缺或是设备老旧而影响到身体素质的提升进度，使得体育课教学工作得以深入性的布置拓展。

二、体育教师须努力备课，为学生安排最佳的体育活动来提升他们的健身成效

第一，要求教师预先结合学生身体素质、兴趣偏好，以及学校既有的体育设施等，为学生选择富有针对性的体育运动项目，从而激发他们的自主学习欲望，提升初中生的健身成效。如在面对男生时，教师可以为他们讲清相关规则之后，直接开展篮球竞赛活动，令学生在其中强化身体素质、增进彼此友谊、真正热衷于篮球运动，确保日后多利用课余时间进行篮球运动。又如面对女生时，教师可以鼓励他们进行跳大绳比赛，就是说将女生分为两拨来展开车轮战，先是由两队各派一个成员上场，如若说其没能跳过去，再由下一个学生接力，持续到最后，哪个队伍跳的数量最多则判定为胜者，令女生们可以在体育课堂中增强活力并锻炼体能，能够全身心的投入到后续教学活动之中。

第二，督促体育教师平时尽可能的多和每个学生进行沟通交流，保证第一时间内了解每个学生各个阶段的体育学习要求，从而有针对性的调整教学内容和训练方式。长此以往，令初中生形成更强的体育学习兴趣，在提升平常体育课教学效率的基础上，改善所有学生的身体素质。

三、鼓励学生大胆质疑来辅助教师调整教案，加快学生身体素质的提升进度

为了全面迎合新课改方针，从而令初中生群体真正成为体育课堂中的主人，进一步明确学习体育知识和掌握各类运动技能的必要性，教师要鼓励每个学生及时的提出质疑，令教师可以第一时间内发现既有教学模式的缺陷并进行专门性的调整，令学生今后能够更加积极主动的上体育课。归根结底，就是令体育课堂转变成为由学生主导且广受他们热衷的课堂，这样他们才能够不断的严格要求自己，在教师适时的指导作用下来集中性强化身体素质。所以说，希望日后各个初中生都能够主动行动起来，彼此合力来改变传统的体育课堂教学方式。

四、结语

综上所述，初中生处于身体发育的关键阶段，如若说平常体育运动的时间不够，就会引发一些不必要的生理亦或是心理问题，不利于今后多元化素质的培养和拓展。因此，作为一名优秀的初中体育教师，须预先精心备课，确保依照每个学生的兴趣偏好、体能状况，以及校方实际状况等，设置更加生动有趣且有助于健身的运动项目。久而久之，令整个体育课堂变得愈加充實，激发学生的自主学习意识，引导他们获得最大限度的身体锻炼并且大幅度提升体育素养。

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