李蓉

[摘  要：随着时代的不断发展进步，人们的工作生活水平也随之得到了显著提升，体型美也越来越受到人们的重视，成为了衡量一个人是否漂亮的关键性依据，像是以此为依据产生的“长腿欧巴”等词语更是成为了时尚的代名词。也正是因为这一原因，怎样在体育教学中更加高效的完成形体训练工作，正确的帮助学生完成体型塑造，更是已经成为了现在高等学校体育教学研究的重要目标。

关键词：大学体育教学;形体训练;价值分析]

在当今这个社会，人们对形体美的追求也越来越深入，社会上产生了各种各样的“减肥、瘦身”运动，很多学生都会受到体型的困扰。特别是有一部分学生为了完成体重的控制，经常会使用一些像是不吃饭的方法来减肥，却不重视体育锻炼，不仅没有有效完成体型控制，反而导致了精神不佳、面色苍白以及营养不良等情况的出现，甚至很多学生为了追求所谓的“骨感美”，对自身的身体发育都造成了极大的不良影响。因此，大学体育教师在展开课堂知识教学的时候，应该采用科学合理的方式引导学生，组织学生参与正确的训练，使学生的综合素质得到有效提升。

一、大学体育教学中形体训练的价值探讨

（一）形体训练可以有效提升学生的审美能力

在进行形体训练的过程中，必然会出现的两种元素就是音乐和舞蹈。前者实际上是一种可以直接表达人类心灵情感的语言，可以真正的做到直抒胸臆，让人们通过声音的聆听产生一种立体的视觉形象，让人们产生一种身临其境的感觉。后者同样是人类优秀文化的重要组成部分，优美的舞蹈动作可以在激发学生学习兴趣的同时，提高他们的注意力，使他们的韵律感以及协调感得到有效增强，并让学生在不知不觉之间完成压力的释放，感受到生活的美好，让大家对美有一个更加深入的认识。因此，通过形体训练可以使学生的审美能力得到有效提升。

（二）有效增强学生的竞争力

良好的外在表现对学生未来的发展有着至关重要的影响，优秀的外在素质可以帮助学生在毕业之后找到一份能够让自己满意的工作。不管是什么企业在进行人员招聘时首先注意的就是工作人员的外在形象，一个优秀的外在形象会给面试官留下一个良好的印象。由此可见，形体训练能够使学生的竞争力得到有效增强。而且学生的形体训练还会对学生的职业形象造成比较大的影响，甚至会有极大几率影响到学生升职加薪发展。所以，在大学体育教学过程中展开有效地形体训练可以帮助学生获取更多的就业机会，并且还能够有效增强学生的自信心，从而使学生的核心竞争力得到有效提升，为他们未来的发展夯实根基。

（三）帮助学生建立优秀的外在形象

在当今世界，特别是对于大学生来讲，他们正处于形体塑造的关键时期，通过形体训练可以更为有效地完善学生的外在特征。通过形体训练可以帮助学生养成更美观的卧姿、走姿以及坐姿，让学生的动作更为的优雅，完成生命活力的展示。除此之外，在形体训练之中还拥有大量的舞蹈动作，这些舞蹈动作可以帮助学生更好的完成外形展现，使学生的外在素质得到有效增强。

二、在大学体育教学中有效开展形体训练的对策

（一）将课内学习以及课外练习充分结合在一起

要想将形体训练的作用充分发挥出来，决不能仅仅依靠课上时间来展开知识教学，还应该和课外辅导充分融合在一起，这样才可以将其作用充分发挥出来。正常来讲，不管是哪一所大学的学生课程安排都比较松，课外时间都比较充裕，将这些业余时间合理利用起来可以使学生的特长以及兴趣爱好得到更好的培养加强。像是学校可以组织一些舞蹈、礼仪社团，让学生参与到里面去，在提升形体训练效果的同时，丰富学生的校园文化生活。

（二）将教师的示范与主导作用充分发挥出来

大学体育教师在进行课堂教学的时候，其自身一定要拥有充沛的精力、优秀的身姿气质以及规范的动作，这样才可以做到以身作则，更好的对学生完成知识教学，以此来及时完成问题的纠正与发掘，并根据每个学生的实际情况设计出具有针对性的教学训练。同时在展开体育教育教学的过程中，体育教师在设计教育教学内容的时候应该添加一些成套动作的形体训练，这样才可以让他们切实掌握形体训练的方法。除此之外，体育教师还应该适当采用其它自我锻炼方法的教育教学，从而帮助学生建立终生体育锻炼意识。

（三）根据学生的实际心理特征展开知识教学

大学体育教师在进行课堂教学的时候，应该根据学生的兴趣爱好以及实际的心理特征完成健美操、体育舞蹈以及艺术体操等教学内容的选择。并通过相应的知识教学让学生充分认识到形体美绝不仅仅是人体外在表现的一种美，让学生真正明白怎样才可以将自身的魅力以及青春活力充分展现出来。也只有这样，大学体育教师应该让学生自觉自愿的爱上体育课程学习，通过形体训练来有效提升他们对美的正确认识，从而更加细致认真的完成体育知识教学，将形体训练的作用充分发挥出来，进而将形体训练的价值发挥到极致，使学生的综合素质得到有效提升。

三、结束语

总而言之，在大学体育教学过程中展开形体训练对学生今后的工作、学习以及日常生活都有着至关重要的影响，通过切实有效地形体训练能够在完成学生形体塑造的同时，让学生更加的阳光、健康，从而为他们毕业以后的工作发展提供更有力的支撑。同时，通过科学合理的形体训练还可以帮助学生养成终身体育锻炼的意识，由此可见，我国高等学校必须提升对形体训练的重视，以此来增强课堂教学效率，从而为学生综合素质的全面发展提升夯实根基，为中华民族伟大复兴中国梦的实现培养出更多更加优秀的后备人才。

参考文献

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