王海滨 毕鹏

摘要：多年来，小学大课间主要以广播操和跑操为主，单调且形式单一，这导致学生不愿意参加大课间活动，每次都是被动参与，身体素质得不到预期的锻炼，与大课间的设计初衷相背离。除此之外，由于城市和农村的教学水平和条件不同，导致大课间活动的开展各不相同，未能达到体育锻炼的目的。为了改变这一问题，让学生主动参与体育项目走进大课间，本文提出“阳光体育”这一教学理念，让学生自发地站在阳光下参与大课间活动，从而提高自身的身体素质，为接下来的学习和成长创造良好的条件和保障。

关键词：阳光;小学;大课间

小学是学生成长的重要阶段，在这个阶段学生的心理不够成熟，而且身体也在不断地成长，所以在这个阶段加强学生的体育锻炼势在必行。但是随着社会的发展，文化课容量在不断地增加，导致压力增大，学生除了课上学习，课下还要完成大量的作业，占据了学生的活动时间，使学生无法进行锻炼。而小学体育作为唯一一门鍛炼身体素质的课程，也会常常被其他文化课程占用，这就无法保证学生一天锻炼一小时的教学目标。所以，为了能够保证这一目标的实施，学校在大课间开展了体育活动，让学生在丰富文化知识的同时，提高自身的综合素质，为接下来的学习和成长奠定基础。为了保证学生的积极参与，笔者结合自身的教学经验，以“阳光体育”为主要探究对象，从“阳光体育时间、阳光体育形式、阳光体育精神”三个方面进行了探讨，希望对大课间活动的开展有所帮助。

一、合理安排“阳光体育”时间

在开展大课间活动时，教师要格外重视其时间的设计，要让学生在有限的时间内能够达到身体锻炼的目的，同时还对这些活动内容不厌倦。所以为了保证“阳光体育”时间，大课间的活动项目要设计合理，保证学生通过体育项目能够实现自我提高的目的。为了达到预期的效果，教师还要在有限的“阳光体育”时间内对学生进行指导，让学生在大课间中能够提升身体素质，培养学生的团队意识。

例如，为了保证学生的参与度，笔者所在的学校将“阳光体育”时间设定为一个小时，上午半个小时，下午半个小时。让学生在课间中参与乒乓球、羽毛球、眼保健操等项目，为了保证参与效果，笔者会在一旁为学生们进行动作的纠正，让学生体会到“阳光体育”教学的意义，从而更加积极地参与其中。总之，这样设计的“阳光体育”时间不但可以实现体育教学的目标，而且还能够保证学生的热情，让学生对体育活动没有厌倦，发挥了大课间设计的作用。

二、重视构建“阳光体育”形式

为了让学生积极参与大课间体育活动，对课间内容感兴趣，那么教师要对大课间内容和形式加以丰富，让学生体会到“阳光教育”的乐趣，从而自主探究体育活动，在感受体育趣味的同时，提高自身的体育技能。只有这样通过不断地练习，可以提升自身的反应能力和抗压能力，促进以后的成长。

例如，为了在大课间中顺利开展“阳光体育”，笔者与其他的教师协商丰富了课堂活动的形式：在大课间宣传各种体育项目的好处和训练方法，并开展一些心理健康课程。同时将原来的课间操和跑操改成上午广播操和篮球，下午为眼保健操、排球和羽毛球等多项体育活动形式，给学生提供更多的选择性，从而激发学生的兴趣。这样一来，丰富了大课间活动形式，二来提高了大课间活动的参与率，让更多的学生感知体育教学的好处，在锻炼学生体能的同时，实现了体育教学的意义。

三、加强培养“阳光体育”精神

学生在学习和成长的过程中，需要培养自身的“阳光体育”精神，形成终身锻炼的习惯，这样有助于自身的可持续发展。所以，在设计大课间内容和形式时，教师要重视这一精神的融合，让学生通过大课间能够实现自我调节，在不断的成长中提升自身的抗压能力和心理素质。从而实现“阳光体育”的设计目的，保证每个学生通过教学教育，无论是身体和心理上都能够得到提高，并在不断地提升中发现自我，增加自信。

例如，在大课间中，为了培养学生的“阳光体育”精神，笔者在这个过程中，让学生参与了排球活动，并且笔者在一旁给学生指导了正确的姿势和玩法，让学生保持每天颠球25个的习惯，之后还将学生分成两个小组进行比赛。这个过程中，让学生体会到团队精神的重要性，并在打比赛中培养合作意识，为今后的排球比赛奠定了基础。可见，这样的课间活动着重培养了学生的“阳光体育”精神，让学生将体育锻炼养成了一种习惯，为自身的成长铺平了道路，最终实现大课间设计的设计目的。

总之，在小学开展大课间活动的目的就是让学生延长锻炼的时间，并发扬“每天锻炼一小时，健康生活五十年”的教学理念，让学生在丰富知识框架的同时，提高学生的身体素质，在保证健康成长的前提下，养精蓄锐，成功地迎接未来的每一次挑战。这样一来，实现了素质教育的教学目的，二来提高了我国公民身体素质的整体水平，为社会主义的发展培养出优秀的接班人。

参考文献：

[1]沈丽.小学阳光体育运动实施的现状及对策[J].亚太教育，2016 （14）.

[2]徐芳.小学大课间体育活动的开展情况的调查研究[J].内江科技，2012，33 （11）.