王冬梅

【活动目标】

1.练习双臂推拉支撑的动作，增强上肢，腰部和腿部的力量。

2.增强幼儿身体的耐力。

3.体验合作游戏的乐趣。

活动重点：锻炼臂力，腰部和腿部的力量。

【活动难点】

增强孩子自身的耐力。

【活动准备】

小牛头饰绳子塑料管呼啦圈放牛娃头饰小鞭子

【活动过程】

一、谈话引导（情景穿插）

师：我们常见的动物中谁的力气比较大，如鸡，狗羊，牛中。

幼：牛的力气最大

师：对，那你们今天就变成一群特别有力气的小牛，老师是放牛娃，一起来玩游戏。

师：牛最喜欢吃什么？哪里的青草最新鲜最多？

幼：牛最喜欢吃青草，山上的最好。

二、小牛上山吃草（热身活动）

放适合幼儿运动的音乐

师：放牛娃要带小牛们上山吃草了，小牛们要排好整齐的队伍出发了。（在事先准备好的场地上）

小牛小牛快快走，山上青草绿油油。

小牛小牛快快跑，跑到山上吃青草。

师：哇，小牛们都吃饱了，来一起锻炼锻炼身体，使自己变的更强壮。小牛小牛快快长，伸伸臂來弯弯腰。活动活动关节。小牛们现在是不是感觉浑身充满了力量。来选择一位朋友，手拉手。小牛小牛真快乐，拉起手来朋友多。

三、小牛玩游戏

师：和你的朋友玩游戏，来比赛（换适合游戏的音乐）老师旁白：握手，拍手，拍手拍手拍拍手，转个圈圈来比赛（3遍）

1.手心对手心互推

2.和对友拉手，用力拽。

3.把对方抱起来，或把对方背起来。

四、自由发挥，探索玩法

师：现在是你们能力和力量提升的阶段，利用这些工具（提供物品），两人一起，怎么玩可以锻炼你的臂力，腰和腿部的力量，商量一下。玩的过程中注意安全。

总结刚才小朋友们的各种玩法。

五、顶牛赛

在规定的圈内，互相抓住对方的胳膊，用力将一方推出圈外，留在圈内的为胜者，反复比赛，选出前三名。

六、整理放松

小牛今天收获多多，太阳要落山了，我们要回家了，排好队下山了。甩甩胳膊123，踢踢小腿123。做些舒缓的动作。

活动延伸：

回家后探讨，可以怎么活动，或利用什么工具来锻炼自己的臂力，腰和腿部的力量。