张雪丹 郑建成

《学校体育工作条例》规定，学校体育竞赛应贯彻小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则。据此，浙江省温州市建设小学从实际出发，因地制宜，依托“水木石”课程体系，借助水韵课程，把“阳光秀场”纳入其中，通过对体育课外活动形式和内容的改革，形成“以赛促学，以赛激趣”“月月竞赛”的校本“阳光秀场”水韵课程，以“三练一赛”的基本模式，在“月月竞赛”实践活动中体现多样性、实效性、趣味性、科学性、广泛性、教育性等时代特征，取得了初步成效。

一、“阳光秀场”水韵课程的基本概念

“水韵课程”是体艺类的拓展课程。它以自主发展理念为核心，以体验实践非纸笔类为主，注重体艺特长的培养。水韵课程分为限定性课程和自主拓展性课程。而“阳光秀场”水韵课程为限定性课程，是学生的必修课程，也是基础课程的补充和延伸。

“月月竞赛”是利用阳光秀场水韵课，在每学期固定月份组织的一次小型体育竞赛。在具体实施中，主要将1个学期分成4个单元，每个单元由4周或是1个自然月组成。然后按照前期制定的“月月竞赛”计划方案，依次实施小型比赛的体育活动内容。

“三练一赛”是以1个月为单位，前3周练习，第4周进行比赛。“月月竞赛”体育活动内容是通过“三练一赛”的基本模式达到目的，它是一项有内容、有计划、有目标、有反馈的体育锻炼形式，真正做到了简约而有效。

二、“阳光秀场”水韵课程的实践研究

1.内容丰富，注重体验，体现多样性

学校体育教学依据《浙江省体育课程指导纲要》的规定，教学内容分为3类：必学内容、限学内容、自选内容。阳光秀场水韵课程作为课堂教学的延伸和拓展，其活动内容也分为3类：必学内容（传统项目）、限学内容（特色项目）、选学内容（趣味项目）。学校体育组每学年初制定出本学年“月月竞赛”的内容和规程。每月举行1次，采用“三练一赛”方式，让学生在运动参与中享受快乐，体验成功（表1）。           2.灵活变通，因时制宜，体现实效性

“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”是学校体育活动开展重要途径之一。每学年开始，体育组在制订“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”计划时，都会结合现阶段体育工作重心或学校传统体育特色来设定项目（表2）。

如表2所示，“月月竞赛”体育活动项目设置有针对性，它是根据学生不同年龄段身心特点和心理需求来制定的，以趣味性为切入点，结合学校体育工作需要，针对不同季节气候特点，制定出可操作性、全面性的课程内容来实现学校体育的工作目标（图1）。

3.激发兴趣，点面统筹，体现趣味性

“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”作为学校特色体育课程，针对大多学生喜欢趣味性、娱乐性、挑战性的特点，从学生兴趣爱好着手，挖掘出了学生感兴趣的体育项目，如“小猪来啦”“小兔快跳”“小羊接力”“蚂蚁搬家”“小熊运货”“螃蟹夹物”等趣味比赛项目。同时在全年段设计了30m障碍跑，即：学生依次单双脚跳过圆圈，爬过垫子，钻过铁圈之后绕标志杆返回与本组第2位队员击掌，依次完成，以最先到达的组为胜（见图2）。

4.人人参与，享受快乐，体现广泛性

“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”作为校园一种常态非正规竞技类体育活动，其重点体现在学生的参与率，让每一名学生都有机会展示，体现主人翁意识。“阳光秀场”每个学期4个单元的“月月竞赛”中，必学的传统项目要求全班学生必须参与，选学的趣味项目每班30人参加，限学的特色项目要求20人参加。另外，学校规定每学期每人至少要参加2项体育竞赛活动，由此大大提高了学生的参与人数（图3）。

5.科学安排，循序渐进，体现发展性

“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”体育活动内容的选择，符合学生身心发展特点和运动技能的形成规律，它依据《浙江省教版体育与健康教师参考书》结合水平一、二、三不同时期学生，运动技能要达到的程度为标准，在确定“月月竞赛”体育活动内容时，针对学生的学习基础、认知特征、心理特征、身体发育特征、个体动作发展状况等而设定，从而满足学生的发展需要，避免内容过易或过难，使之更具有科学性。以篮球争霸赛为例（表3）。

表3所示，水平一学生是以单个运动技能学习为主，水平二学生是以动作组合练习为主，水平三学生则是以实战对抗为主。每个年级段安排体育活动内容类似金字塔的层次思路进行设计，由易到难，循序渐进，促进学生更快更好地掌握运动技能（图4、图5）。

6.责任担当，提升素养，体现教育性

学校体育是学校教育的重要组成部分，肩负着对学生思想品德教育的重任。新课程在原有教育目标的基础上，赋予和充实新的目标内容，如发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度等。“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”正是适应了时代的发展和课程改革的需要，丰富了课外活动的内容、形式和手段，铺垫起了新时期学校体育教育的平台。为纪念红军长征胜利80周年，2016年10月，学校推出“重温红色之旅”，“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”推出了“再现艰难踏红路，团结智取夺红卡”活动，每个年级进行闖关大赛，第1关“巧过水草地”，第2关“飞夺泸定桥”，第3关“巧过埋伏圈”，第4关“勇过金沙江”，第5关“穿越封锁线”，第6关“勇攀大雪山”。这种主题性活动的开展，学生在参加的过程中接受爱国主义教育，增强了对红军长征历史的理解和认识，锻炼了吃苦耐劳的优秀品德（图6）。

校本“阳光秀场”水韵课程“月月竞赛”作为一种新课外体育活动形式，丰富了学生的课外活动，提高了课外活动的质量，增进了学生的体质，促进了校园的和谐发展，得到家长与社会的一致认可，使学生具有水一般的灵性、石一般的坚韧、木一般的品行，在阳光下展现风采，秀出了自己。因此，只要一线体育教师在教学实践中多动脑筋，肯下功夫，不断探索，大胆创新，一定能使课外活动更具特色，更具时代性。