陈晓萍

这是一个心不在焉的时代。可以无时无刻处于在线状态的手机，彻底改变了人类的生活习惯。据相关数据显示，成年人每天打开手机的平均次数在80次左右，青少年则在200次以上。一个人能够专注做事的时间不超过十分钟。

脑科学的研究发现，看手机时大脑中分泌的荷尔蒙是多巴胺，令人快乐，因此容易上瘾。除了手机，还有形形色色的各类诱惑吸引着我们的眼耳鼻舌身，使我们分心，无法专注于自己的工作或学习。注意力的缺失正在变成我们这个时代的通病。

正是在这样的大背景下，我认为那些能够全神贯注、全心投入自己工作的人，将成为我们这个时代的佼佼者。他们不仅在工作中会取得更大的成就，而且自己的内心也更强大、充实。

我个人比较欣赏的美国知名媒体人，曾经得过18次艾美奖的奥普拉？温弗瑞就是一个典型的例子。以她名字命名的电视秀从1986年开始就成为最受欢迎的电视秀之一，每天上演一场脱口秀，长达25年。2011年，奥普拉转型，成立自己的影视公司OWN。今天，她不仅是该公司的董事长兼CEO，还是畅销杂志的创始人和出版商。同时，她还是被提名奥斯卡奖的女演员（电影《紫色》）以及电影《塞尔玛》的制片人。由OWN 公司创造的现实剧都荣登有线电视收视率的高峰，而她自己亲手制作的7集纪录片《信仰》更是观者无数。与此同时，她还创建了一个影响巨大的读书俱乐部，并在Twitter上有3000万粉丝。她对美国社会民众的影响广泛持久，可以用一个词来概括，那就是：奥普拉效应。……