文·张湖德（中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学养生教研室教授）

健康的身体往往能发出“好声音”，而一些“怪声”则可能预示着一些疾病。学会解读身体不同响声的“健康警报”，有助于了解可能的病情，判断脏腑器官的健康。

习惯性夜间打鼾

要当心睡眠呼吸暂停。如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或者白天感觉瞌睡，则可能得了睡眠呼吸暂停，应尽早就医，因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。耳鼻喉科专家建议，喷鼻剂有益缓解打鼾，但是减肥的效果更好。

膝盖及脚踝关节爆裂声

要当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤。如果关节出现声音异常，并伴有疼痛、肿胀或僵硬，或者影响运动，要立即看医生。膝关节疼痛可能源于半月板撕裂，脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。

肚子疼伴咕噜声

要当心肠梗阻。正常人消化食物时都会产生肠鸣音，但如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀，特别是按压腹部时会听到晃荡声，则应该看医生。可能的病因为肠道蠕动太快或太慢，少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。

下颚骨咔哒声或爆裂声

要当心颞下颌关节错位。如果声音大而刺耳，说明颞下颌关节可能发生错位。但是如果下颚僵硬或无法张口或开口，则应看医生。如果是夜间磨牙症，会导致关节磨损，引起疼痛。

鼻子发出哨笛声

要当心鼻中隔穿孔。鼻塞容易导致鼻子发出哨声，擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。但是，如果面部受伤或过度用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声，应立即就医。这可能是鼻中隔穿孔所致，一些情况可能需要手术治疗。

耳朵出现嗡嗡叫或铃铛声

要当心内耳炎。耳鸣声其实来自大脑，是大脑将虚假电信号误读为噪音，其诱因可能是内耳损伤，因此在噪音大的环境下最好戴耳塞。但是如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵，最好看医生。这可能是内耳炎等感染所致。

此外，《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况。如果动不动就发脾气，还大呼小叫，可能是肝出了问题，一般是肝火太盛，可以适当吃些有助于清火的寒凉食物；如果经常不明原因地狂笑不止，可能是心出现了问题，要注意保养心气、放慢生活节奏；如果脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气，要调整饮食规律；如果总是声音很小地哭哭啼啼，可能是肺气虚弱的表现，要注意保持情绪开朗；如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，要注意腰的保养，要勤活动。