欧阳军

针对不少人对老年性生活的担忧和误解，美国某大学老年医学中心开展了调查，并在不久前公布了以下调查结果。老年人、即将步入老年的中年人，以及关心老一辈健康幸福的青年人都不妨一读。

长期配偶对性并没有腻烦 在事业和孩子的双重压力下把做爱变成“例行公事”的那些年月里，不少夫妻常常对性失去激情。然而，调查表明，当孩子离开家庭、夫妻单独相处的时间增多后，他们的性生活频率和满足感开始回升。

由一位社会学博士和一名医生合著的颇具权威的《贾纳斯性行为报告》指出，男子51～64岁做爱频率最高，而女性65岁以后比40多岁和50多岁时更有性激情——这多少有些出人意料，却是事实。两位专家的解释是：这一年龄段的夫妻已基本摆脱了事业和孩子的压力，有很多时间去增进和体验他们的关系。“亲昵生美满”——这就是性关系上的一条简单的真理。

男性的性能力在20岁左右的高峰期后并不是一直衰退 事实说明，如果你注重满足感而不是射精速度，性生活往往更容易改善。射精要求是男子本能，50岁以前不会有显著减退;而当减退确实发生时，别懊恼，因为这可能使你更容易达到性和谐。同时，由于男性这时需要更多触觉刺激才能进入性兴奋，也会使妻子感到自己在性生活中起的作用比过去大。

大多数女性停经后并未降低性兴趣 近年来，关于性行为的研究发现，年过65岁、配偶仍健在的女性做爱频率有显著上升;她们的态度表现得积极自信，愿意充当做爱的主动者。

晚年性生活有益于身体健康 性生活能提供适度的身体锻炼机会。从心理方面说，和谐的性生活有助于预防精神沮丧、增强自信、鼓励控制体重和消除情绪紧张。

性生活不會触发心脏病 美国两位专家在所著《60岁以后的“性”》一书中指出，性生活时因心脏病死亡的不到突发心脏病死亡总病例的1%。

现在，据统计患不同程度心脏病的男性占总数的30%以上。如果你不幸也在其中并因此而畏“性”如虎的话，找医生做一下检查。如无大碍，消除恐惧心理，可以正常过性生活。

勃起困难可以避免——即使发生，也不难解决 有研究显示，15%～25%的男性65岁以后会发生勃起功能障碍。专家认为这种难题大部分出于生理原因，如服药、患病等。所以，如果你有勃起困难，要找医生检查原因。

掌握本人的“性”未来 研究者发现，“用进废退”法则在性生活上也完全适用。对“性”保持积极态度，就能放慢一个人进入老年期后生理上的某些变化。

总之，要把进入老年看成改善性生活的良机，而不要看成损失。