赵瑾

人们往往会用“优越感”描述一个自负的人或形容一种有问题的道德品质，并产生厌恶的情绪，这种讨厌恰恰反映了每个人潜藏着的寻求优越的需要。在心理学家看来，追求优越是人的基本需要，人需要一些支撑自我价值的东西，使得个体对自己充满信心，对未来充满希望。一旦失去了支撑自我价值的优越感来源，人往往容易受到自卑和抑郁的困扰。

优越感对于自信心的维系是必要的。有些人很难跟比他优秀的人交往，因为在这些人面前，他失去了优越感，一旦在不如自己的人面前，则马上可以恢复信心。有些女性之所以执着于打扮自己，是因为漂亮的外貌让她有了一种优越感。男性热衷于赚钱或取得地位，同样是在寻求优越感。

优越感本身并没有问题，有问题的是优越感满足的方式。按现实性维度来分，优越感的满足有两种途径。一种是现实途径，如取得社会成就、较多的财富、较高的社会地位，以及健康的体魄、漂亮的外表、一项卓越的技能、某种优秀的性格品质等。另一种是想象途径，比如幻想中的成功、地位、魅力、个性品质等，以及通过心理防御机制获得的优越错觉。

按社会性维度来分，优越感的满足也包括两种。一种是追求个人的优越，如地位、财富、名声等。另一种是在为社会做贡献的过程中实现个体的价值，这是被社会鼓励的方式。

建立在现实的基础上，能够与他人产生联结，为社会做出有价值的贡献的优越感满足方式，更有利于个体的身心健康。成功人士大都有着强烈的追求优越感的需要，他们充满着雄心壮志，不屈不挠，在社会奋斗的过程中满足优越感，这是一种双赢的方式。

建立在非现实的基础上，比如通过幻想、否认、贬低等方式得到优越感的满足，虽然自尊能够暂时提升，但往往不够稳定，对负面评价的免疫力较低，容易产生强烈的愤怒或沮丧。而且，有些人骄傲自大、自以为是，缺乏社会兴趣，往往难以处理好与周围人的关系，形成优越情结。或者有些“伪君子”，有意或无意地披着关心社会的外衣，掩蓋以自我为中心的事实。

正因为优越感如此重要，那么，想要对一个人造成严重的伤害，可以挫伤他一直引以为豪的优越感。一个一直以英语能力而自豪的高中生，进入大学后发现同班同学的英语水平都很高，他失去了唯一的优越感来源，不久就陷入抑郁状态。后来他在英语演讲上重新确立了优势，才再一次恢复信心，抑郁也减少了。

优越感是一种心理养料，对于心理健康的维系非常重要。不过，我们需要的是利他的、现实的、建设性的满足，而不是想象性的、虚幻的满足。一些滋养身心的活动，获得一项足以安身立命的技能，将自己的抱负引入社会价值的实现中，均是寻求优越的正确途径。