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很多戴近视眼镜的人到了45岁左右的年纪，有时候会发现自己看手机短信戴近视眼镜很累，不戴眼镜反而看得更清楚，这说明近视眼老了不会老花，近视、老花会相互抵消，视力就会恢复。这是真的吗？

大咖来辟谣

主持/张 红

主任医师 硕导

山西省眼科医院

中华医学会第十一届科学普及专委会 常务委员

山西省医学会第十二届理事会 常务理事

山西省医学会第三届科学普及专委会 主任委员

“近视和老花眼可以互相抵消吗？”这不是一个新话题，而是一个老问题。大家知道，患上近视眼是会让人看清楚近处的东西，看不清远处的东西，而患上老花眼的人则需要把东西拿远一点才能看清。于是，不少人想当然地认为：患有近视眼的人如果老了以后患上老花眼，近視、老花就会相互抵消，在看远处和看近处的时候都能看清，视力反而恢复了！事实上，虽然老花眼症状与近视相反，但近视的人一样会发生老花眼，它们是不可以互相抵消的。

那什么是近视？近视眼是长期不良的用眼习惯导致角膜和晶状体的屈光作用减弱，进而使平行光线聚焦在视网膜前方，使人看远处物体的时候看不清楚但视力尚正常的现象。青少年近视人数的迅速增长已成为一项不容忽视的社会公共卫生问题，2018年近视防控正式成为国家战略，近视率拟纳入政府评议考核，力求提升儿童青少年近视防控和视力健康工作水平。

俗话说，“眼花不花，四十七八”，但这种说法也不尽然，有的人年纪尚不到40岁也会出现“花眼”的情况，有的人五十多岁眼睛还很明亮。但是，随着年龄增长，人体各项机能逐渐开始减退，相当一部分人在四十八岁前后会逐渐出现近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状，也就是常说的老花眼，这将大幅度降低生活质量和工作效率。一般说来，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人花得要早些。

简单来说，近视眼与老花眼是两个不同的概念，两者在病理上根本不同，近视眼是由屈光不正引起的，老花眼则是人体功能自然老化的生理过程。也就是说，无论近视与否，都逃不掉“花眼”的命运，只是眼睛不近视的人老花发生得早，近视眼则发生得晚。之所以人们会产生这种错觉，是因为看近物时，近视的度数与花眼的度数相互抵消，有时候不需要戴花镜就能看清楚，给人造成近视、老花抵消的错觉。

无论是预防近视还是延缓“老花”，都要注意合理用眼。对于从事近距离精细工作的朋友，其眼部的调节负荷要大大高于普通人群，因此更容易较早出现老花症状。因此，具有特殊职业特点的人在平时工作中应注意规律地休息与调节，避免长时间、持续用眼工作。日常饮食中的一些黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都有助于预防近视。另外，多参加打乒乓球等运动，平时多转动眼睛，也能起到调节、放松的作用，以预防近视，延缓老花。