[美]梅切尔·沙尔

如果我说请不要经常洗手，即使你没有立即反驳，也一定会在心里反问：这样怎么可以？但我还是要告诉你，随着年龄增长，肌肤水分流失，手部皮肤会变得干燥。因此，平时在生活中需要避免频繁洗手。

我从杂志中了解到，洗手液中的碱性成分会将皮肤表面正常分泌的油脂洗掉，造成手部肌肤干燥、敏感。所以如非必要，我会尽量不洗手，并且洗完之后马上涂抹护手霜，滋润手部皮肤。做家务时，我会戴上手套，避免手部与清洁剂长时间接触。养护双手不仅需要做好防护，更要随时做好保养。

洗手时水温以20℃～25℃为佳。过热的水会使毛孔扩张，蒸发热量时带走皮肤内的水分，使手部皮肤更加干燥。

为了防止手部出现皱纹和斑点，最好使用防晒指数大于或者等于25倍的护手霜，让护手霜在滋润肌肤的同时，帮助皮肤抵御紫外线的侵害。护理手部的护肤品需要富含乳酸（软化角质及保湿作用）、保湿尿素和天然有机酸。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示，这些成分有助于保持皮肤湿润、柔軟。

健康、饱满、整洁的指甲是双手一道亮丽的风景线。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜，然后用温水洗净指甲，在指甲上涂抹与维生素E充分混合的凡士林。涂抹完毕之后，戴上一次性手套，外面再裹上热毛巾静置15分钟。这样可以为指甲补充营养，增加光泽度，让指甲看上去更美观。

最后整体说一下怎么拥有迷人双手。第一步，软化角质。在温水中滴入适量橄榄油，将双手放入水中浸泡10分钟，再使用去角质产品，轻轻按摩整个手掌和手腕。第二步，手部按摩。在手上均匀地涂上滋润程度比较高的护手霜，对手指、手心和手背进行全方位的按摩。按摩完之后最好再戴上棉质手套，让双手充分放松。第三步，细节滋养。值得一提的是，滋养双手的时候，千万不要忘记我们的指甲。

（摘自《逆龄养颜术：我最想要的美肌能量书》北京联合出版公司  ）