成都下水道

江湖上有很多食物能增强男性性功能的传言，最有名的就是吃韭菜、生蚝、羊腰子、巧克力能壮阳了。但是，市面上号称能够壮阳的食物和药物几乎都是忽悠人的。

先说韭菜。韭菜含有其他蔬菜欠缺的二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等，正是这些含硫化合物让韭菜具有特殊香味，但是这些并不能增强男性性功能。

其次是生蚝。生蚝富含锌、硒，可以提高精子的质量;生蚝里的天冬氨酸可以有限地增加男性雄激素的分泌，但对男性性功能的增强效果完全可以忽略不计。

再说羊腰子。羊腰子与猪腰子的成分差不多，也没有壮阳功效。有些人觉得羊腰子有壮阳功效，完全是心理因素作祟。另外，羊腰子含有少量的微量元素锌，每100克羊腰子中锌的含量为2.74毫克，对提高生精功能有一定的效果。

巧克力是爱情的象征，里面富含苯基乙胺，是一种快乐分子，可以增加情侣之间的相互信赖，但对性功能的提升无能为力。

最近如日中天的壮阳植物是玛咖（玛卡），西班牙文是Maca。没有任何证据能证明玛咖里的玛咖酰胺和玛咖烯有助于提高性能力，充其量只是安慰剂。

至于其他宣称能够壮阳的食物更是无稽之谈，包括虎骨、豹骨、鹿茸、熊掌和冬虫夏草、淫羊藿等。

那么，有没有天然的催情藥呢？有，世界上经过证实的天然催情药有两种。

第一种是马来西亚的国宝级植物——东革阿里。有原片和煎剂，原片泡茶，煎剂直接口服，但结论全部来自马来西亚医学专家的研究，具体效果还有待考证。

第二种是安哥拉卡宾达地区的一种名为Pausinystalia macroceras树的树皮——卡宾达树皮。可以用于食物烹饪，不过卡宾达树皮的副作用很大，须谨慎食用。

朋友老马平时喜欢吃羊鞭壮阳，老是感觉效果不明显，问我是什么原因。我告诉老马我的老家在四川省邻水县，与武胜县毗邻，而武胜县有一个非常古老的小镇——沿口古镇。沿口古镇最流行一道名菜，叫“三巴汤”，就是牛鞭、牛尾、牛嘴搭配适量的当归、沙参、大枣、枸杞、三芍等十几味中药，用土砂罐慢火煨炖六小时以上，非常好吃，入口即化，但多吃就有些腻。

三巴汤用市井俚语去意会，你会哑然失笑。三巴汤里面含有牛鞭，所谓的牛鞭，就是牛的生殖器，按照以形补形的原理具有壮阳功效，所以但凡游客到了武胜县，总要去沿口古镇大快朵颐。

牛鞭壮阳，事实果真如此吗？牛鞭壮阳的理论基础是里面富含雄激素（睾酮）。根据相关研究，每100克牛鞭含睾酮677.66微克，似乎可以补充人体的雄激素，而且睾酮的熔点是155摄氏度到156摄氏度，慢火煨炖对雄激素结构的破坏甚微。但别忘了，动物的雄激素并非等同于人类的雄激素，况且在高温的作用下，雄激素的活性已经大不如前，而吞咽到胃还要受到胃酸的摧残，能够吸收进入人体内的睾酮寥寥无几。平时病人口服的睾酮添加了特殊的保护剂，方能免遭人体消化系统的破坏。

另外，牛鞭含高蛋白、高胆固醇，吃多了很腻。其实在中国人的心目中有一个误区，认为过多摄入高胆固醇类的食物会导致血胆固醇增高。美国农业部2014年公布了一项研究结果，表明食物中的胆固醇含量与血液中的胆固醇含量没有直接关系。如果只是作为一道美食，吃牛鞭可以饱口福，值得推荐。（摘自《只有男科医生知道》江苏凤凰文艺出版社   ）