贺磊 陈镜妃

摘  要：采用中国大学生适应量表（CCSAS）对云南省某高校学生的大学适应进行网络问卷调查，共回收1003份有效问卷，通过对体育锻炼频次总体较高的体育生和体育锻炼频次总体较低的非体育生的大学适应总分和各维度进行对比分析，结果发现：（1）体育锻炼频次更高的体育专业大学生的大学适应在总分和各个维度上都显著性好于体育锻炼频次较低的非体育专业大学生;（2）体育锻炼对于提高男生的大学适应更具显著性;（3）体育锻炼对大学适应的影响具有持续性。本文的研究结果证实了体育锻炼对大学适应的积极影响作用，对鼓励高校学生以及高校管理者通过丰富体育文化生活来促进大学适应有一定的启发意义。

关键词：体育锻炼  大學适应  实证研究

中图分类号：G80-5                                文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0240-02

大学适应是一个多维度、多角度的概念，是大学生这个特殊群体在大学这一特殊环境中所面对的生活上、学习上、人际交往上、人生目标规划上、健康维护上等多方面的适应状况表现。其本质上属于个体社会化的范畴[1]。大学阶段是个体进入社会前身心发展、知识储备的重要转折期，也是个体面对社会、承担社会责任的重要准备期，大学生在大学阶段的发展不仅影响其在大学的发展，还会对其步入社会后的工作生活产生深远影响[2]。因此探寻大学生的大学适应正向影响方式具有重要的现实意义。

在1989年联合国世界卫生组织提出的新的健康定义中指出：“健康是指不仅没有疾病，而且包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。……