摘要：本文探讨了网球运动以短式网球的形式进校园是一种趋势，有其不可替代的优势。短式网球起源于20世纪70年代后期的瑞典，是一项在世界各国普遍用来对儿童进行启蒙训练的运动。短式网球发展至今已在国际上广泛开展。1996年短式网球被中国网球协会确定为“中国网球的希望工程”。

关键词：儿童;短式网球;趋势;启蒙

短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。儿童一旦接受短式网球训练，就能在短时间内，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，合理运用各种技术。

一、 短式网球开展的优势

（一） 学生

1. 网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动，对于5-11岁的儿童来讲，如果也同样使用正规网球所提供的条件学习网球技术，就是在超出本身负荷的情况下进行训练，对儿童的身体成长不利，同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

2. 短式网球满足了孩子打网球的愿望，而且从本质上讲，短式网球是微缩版的网球，除了器材和场地比正规的网球小外，规则没有什么不同。

3. 短式网球不受标准网球场地的限制，幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。

（二） 场地

1. 短式网球场地占地面积只有正规网球的三分之一大小（含球场侧后应留的空地）。

2. 短式网球一般是在防风条件较好的室内训练，场地最好建在透明度好，造价便宜的棚状建筑物内，屋脊不低于8米，策划时，可以充分考虑现有体育设施的综合利用。

3. 试点证明，不设专门发球区域的球场有碍于儿童提高发球，接发球和比赛水平。我国现行的标准球场增设了形似正规网球场的发球区，每片发球区长3.7米，宽3.05米。

4. 短式网球使用的网球有两种，一种是海绵球，重量极轻，适合于6岁以下儿童使用;另一种叫过渡球，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，根本不会伤着孩子。

（三） 教学

1. 中国网球协会少儿网球发展联盟（以下简称“联盟”）是由中国网球协会发起，联盟宗旨是团结全国各界爱好网球的组织和人士，大力推广和普及网球运动，让更多少儿儿童积极参与网球运动，享受网球运动带来的身心愉悦、健康快乐，从而奠定网球后备人才基础。

2. 联盟成立之初就组织了各领域专家就网球师资培训和校园网球推广工作进行调研、论证和教材编写工作。现在短式网球针对小学生已经出版了一至三年级的教学大纲及经典案例集。

一年级包含游戏化的球性练习、全面发展身体素质的课课练和简单的正反手技术体验;二年级包含短式网球各项技术教法学法、全面发展网球专项素质的课课练和网球文化熏陶;三年级包含为提高短式网球各项技术而设计的各种练法、网球战术智慧养成與运用的课课练、比赛，内容层次递进。

二、 短式网球带来的改革

短式网球的场地大小和羽毛球场相同，网高不到一米，海绵球，正规网球拍，动作和规则与正规网球相当，采用典型的传统法教学。由于海绵球轻如气球，弹跳速度很易适应，小学生打起来有模有样。练习几年要转正规球，却大不相同，没办法下又在两者之间加练比正规球稍软的过渡球。短式网球类似挥空拍练动作，对熟悉球感毫无意义，这是短式网球效果不理想的主要原因。现在需要短式网球做简单改革：

1. 取消使用海绵球，直接使用过渡球。我用过渡球教过几个学龄前的小孩，他们很易适应。由过渡球转到正规球，反差不大，几乎没有感觉。

2. 取消传统教法，因为不是海绵球，传统法的缺点立马表露无遗。也不能用简易法，因为师资力量不够。自由发挥法是理想的选择，小学的篮球，足球，乒乓球，羽毛球等项目都是采用自由发挥法，为何偏偏网球不能用。

3. 为增大乐趣，改成乒乓球比赛规则，在短网训练期间不练截击和高压。低手发球。短式网球把小学生的业余网球运动做大做强，在有条件的小学全面推广短式网球是简单而有效的措施。经过这些改革，短式网球因为场地方便（在两个篮球架之间拉一条绳就能让十几对学生对打），加上网球的魅力使参与者从中能获得极大的兴趣而流连忘返，普及率可轻易超过乒乓球和羽毛球。

4. 每年举办短式网球比赛，以团体赛为主。两种比赛方法：一是11分制，三局两胜，每班出7人，每人打一场。通过循环赛决出年级各班的名次。重庆市南岸区珊瑚中铁小学就开展了校园趣味短式网球比赛，得到了全校小朋友老师的参与与喜爱。

三、 短式网球普及的好处

（一） 短式网球不受标准网球场地的限制

短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。

（二） 短式网球使用的网球有两种

一种是海绵球，它重量极轻，适合于6岁以下的儿童使用，这可在幼儿园中趣味性的推广。另一种叫低压网球，也叫“小网球”，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。这最适宜在小学中推广。

（三） 是短式网球的球拍轻、小、拍柄细;易于儿童挥动，球拍色彩丰富，很容易受小朋友所喜欢。

（四） 短式网球是一项易学易玩的运动

它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。短式网球注重“玩”为主，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球“接轨”打下基础。

（五） 短式网球适合5岁以上儿童

适合5岁以上儿童的生理、心理特点。儿童正处于发育和成长阶段，不宜打正规网球。避免枯燥乏味和“成人化”训练带来的伤害。另一方面，短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。

参考文献：

[1]李强.短式网球教学大纲及经典案例集[M].北京：北京体育大学出版社，2016.

[2]李建威，高等学校体育与终身体育教育[J].山西财经大学学报，2002.

作者简介：

高小林，重庆市，重庆市南岸区珊瑚中铁小学校。