任超超 靳文奎

【摘 要】我国老龄化矛盾日益尖锐，增强老年群体的身体免疫力，保障老年群体的健康生活值得我们深入思考和探究。本篇文章将围绕老年群体的健身器材为中心，基于该群体所特有的心理及生理特征，针对其健身器材、健身环境的体验感受展开分析研究，并严格遵循老年人产品的设计理念和原则，站在情感交互这一层次上得出健身器材的设计目标，对老年群体健身器材交互设计方法进行完善改进，从而推动老年人健身器材设计更好地发展。

【关键词】老年人;健身器材;交互设计

中图分类号：TS664.4    文献标志码：A            文章编号：1007-0125（2019）15-0114-03

一、老年人人因分析

（一）老年人生理特征分析

人体器官及各组织结构会随着年龄的不断增长而衰退，例如看东西模糊不清，记忆力衰退等。接下来将从这几方面展开研究：即肌肉骨骼系统、感知系统以及思维系统[1]。关于感知系统这一层次，从老年群体的感知觉特征展开分析后发现，对于年龄达到60岁的老年群体来说，无论是其感知觉系统功能还是结构都开始呈现出老年化特征，功能也逐渐衰退，其中，发生变化最为显著的为视觉和听觉上的障碍问题，这将会对老年人对周围环境信息的及时正确接收产生阻碍;在肌肉骨骼系统方面，因为老年人的内脏功能日益衰退，肌肉也出现萎缩倾向，通常情况下，一位年龄在70岁左右的老人，其肌肉强度仅为30岁时的1/2，这样就是为什么老年群体在做运动时，要避免运动量大、运动幅度过于剧烈的运动;思维系统，老年人的脑细胞会随着年龄的增长而开始朝向减少趋势发展，其脑组织也日益萎缩，相比其年轻时期，其神经传导速度也大幅下降，进而导致老年人的行动不便，出现运动障碍等问题。除此之外，老年人在认知能力方面也发生较大变化，记忆力和注意力也远不如年轻时期[2]。

总体而言，人类的生理会跟随着年龄的增长而衰退，例如骨骼肌、肌肉神經等都会朝向下降态势发展，这对老年人的正常运动造成了极大的不利，肩周炎等老年人病症也因此产生，不利于老年群体的正常运动。此外，老年群体出现的中枢神经障碍、肢体伸展障碍等，也都给老年人的运动产生了诸多不便[3]。

（二）老年人心理特征分析

当人类的年龄达到一定要求时，便会依据国家政策而退休，其工作量和活动范围也将伴随着退休而大大减少，老年人的生活节奏减慢，也不再是家庭、公司两点一线的生活模式，而是围绕家庭和小区展开活动，此外，其交往群体也会发生相应的变化，由原来的领导同事，转变为家人和小区住户，受到生理变化的影响，其心理需求也会随之而产生相应的变化。

对于老年人这一特殊群体来说，其心理特征主要表现在以下几点：失落、自卑、孤独、没有安全感、对新事物和新环境的适应能力下降等。因为生理条件受限，比如短期记忆力远不如前，思维能力逐渐衰退等，因此老人难以接受新的事物，其接受学习新事物的过程也更加艰难，所需时间也更长，无法在短期时间内适应新环境和新事物，这就促使自卑情绪的产生。

其次，老年群体的情感态度具有一定的特殊性，当老人从工作单位退休后，其交际圈也会发生相应的缩小，对参与到社会事务上也力不从心，每天重复一样单调的生活，外加上缺乏亲友的陪伴，便会逐渐产生一种空虚感，慢慢脱离这个社会。老年群体因为其生理机能的衰退，社会角色的变化，缺乏亲友家人的陪伴交流，和街坊邻里关系的转变，都是导致老人产生空虚感的影响因素，在这种情况下，老人常常还会产生这样一种心理，即自己不被他人需要，被这个社会所抛弃，所以在他们心中，是十分期盼家人和社会的认可的[4]。

在老年人年龄的不断增长，其为社会所做出的贡献也会逐渐减少，简言之，就是对社会的利用价值有所下降，社会针对老年群体提供相应的服务，尽管这在便利老年人生活上发挥了重要作用，但在另一方面，也会促使老人产生自卑感。除此之外，由开始照顾家人的中年人，转变成为需要他人照顾的老年人，他们的心理也会出现较大变化，开始产生一些负面情绪。人们在历经挫折困难后的反弹能力即称之为心里弹性，当人们面对困难时，它就能帮助人们抵御应激，使其与这个社会更加融合，其会受到多种人口学特征因素的影响。根据有关资料可知，在我国老年群体的人口学特征当中：老年人心理弹性与下述因素呈正相关关系：与亲友、家人、邻居等的交流。简言之，老年人的心理弹性水平会随着其与家人、朋友沟通的次数增多而提高，其心理也会因此而更加健康。老年人与他人交流，是作为提高其心理弹性水平的有效手段，这也为老年人健康的心理情况提供了保障[5]。

二、老年人户外健身器材设计现状分析

老年人户外健身器材，顾名思义，即为在户外安装，面向老年群体用于身体锻炼的设施器材。设计老年人户外健身器材旨在提高老年人对参加户外运动的积极性，增强老年人的体质，使其保持身心健康。本篇文章将围绕当前老年人户外健身器材展开研究，在经过深入分析后，发现当前老年人户外健身器材在使用当中主要存在下列几点问题[6]：

（一）操作语义不明确

在当前所装置的健身器材中，并没有在其外形上标注其使用步骤，这就是操作语义不明。外加上老年人这一群体的理解能力、自信心等方面较差，因此这些不够明确、直观的产品不利于老年人的正确使用。

（二）操作层面不合理

当前大多健身器材都是采用轮滑、杠杆原理或是旋转结构，借助活动结构和对固件的固定来确保运动的顺利完成。因为活动操作复杂、活动结构尺度过大等问题，将大大降低老年人的运动体验感[7]。

（三）情感化交互不足

当前老年人外出时，大多是带小孩、结伴或是个人外出为主。但是在调查中却发现，大多数老年人的运动都是单独行动的，且缺乏必要的交流;对于结伴外出的老年群体，常常会针对自己喜欢的健身器材而分开运动;而带小孩外出的老年群体中，其运动多是因为受到孩子好奇心的影响，而和孩子一起参与到锻炼当中。

由上述可知，当前老年群体健身器材当中所存在的不足有以下几点：器材缺乏吸引力，单人运动缺乏趣味性;没有针对老年人和小孩群体设计相应的运动器材和互动形式，增进家庭成员关系;没有设计可供多人同时进行的健身器材，无法让老年人在运动时有同伴的交流陪伴[8]。

三、老年人健身器材设计原则

（一）结构的安全性、可读性原则

结构是提供安全性的首要条件，要保证老年人基本运动的质量较高，其首要任务就是要把健身器材的结构设计得足够安全、合理、稳定。老年人进行户外活动为的就是要在锻炼身体的同时让自己更加开心，所以健身器材的设计不仅要考虑身体的因素，也要考虑到老年人的心理因素，做到让老年人身心愉悦。为了预防老年人在锻炼时造成意外的磕碰擦伤，健身器材的外观设计中应大量地应用圆弧形结构;想要让老年人产生心理上的安全感，应选择敦实、圆润、流畅的产品架构;因为老年人的身体部位感知力逐渐减弱，所以在接触人体的结构部分要应用富有弹性、不太会受到温度影响的譬如橡胶等材料，同时可以在这些材料部分的表面加上纹理，利用不同材料在器材不同结构处的应用，可以让产品功能的指向性以及表现力更强，更加突出产品本身的功能，让老年人在使用健身器材的时候更加方便、安全，甚至还能让老年人在运动的过程中逐渐提高对身体的感知度，全面地增强身体机能[9]。

结构简单便捷的操作方法、结构材料上的不同作用可以带给老年人指向性的愉悦体验，防止因结构不合理让老年人感到身心不适，从而让老年人在锻炼身体的同时，感到从心理上给予他们的一份关爱[10]。

（二）人机工程学原则

人体工程学又称人机工程学，指的是合理地在设计中应用人机工学，能够提高老年人运动时的安全系数和舒适程度。在为老年人设计健身器材时要根据老年人身体强度的承受范围，降低老年人使用时的安全风险。人机工学既是为老年人设计健身器材时的理论基础，也是让健身器材使用方便、尺寸设计合理、结构更加完善、观赏性更强的设计原理。因为身体机能的下降，肌肉、关节等不同身体部位的老化，感知力的下降，老年人很难完成力量型和持续性较高的动作。所以在为老年人设计健身器材时要充分了解他们身体各部位所能承受的活动范围。比如说老年人比较喜欢容易操作的太空漫步机，它可以让老年人锻炼腹部和腿部的肌肉，但同时它也很容易使老年人在锻炼时受伤。老年人的腿部肌肉中水分较少，缺乏弹性和韧性，在摆动腿部时容易拉伤脊柱周边的肌肉，所以太空漫步机摆腿结构处的夹角应为45°左右，速度不能太快，3-4秒/次较合适。老年人的握力平均为男38.83kg、女18.79kg;背力平均为男51.48kg、女28.79kg;腿部力量平均为男25.31kg、女26.13kg。所以在给老年人设计健身器材时要较多的注意老年人身体各部位所能承受的强度范围，做到操作简单、使用安全、强度适中，充分考虑老年人在使用时的体验和感受。以人机工学的综合性来考虑，健身器材的设计应当可以让老年人在锻炼时有一種愉快、轻松、平和的心境，避免老年人在锻炼时因心情不畅、气血不顺、心理上的大起大落导致的意外情况发生。要利用人机工学的理论，让户外健身器材的结构设计更加完善，保障安全的同时降低操作难度[11]。

（三）色彩原则

在设计中，颜色最能直观地反映产品的特性和功能，大部分的户外健身器材基本都是冷色调居多，但是由于老年人眼部感官退化，对颜色尤其是冷色调的颜色识别能力变低，导致健身器材在老年人眼中没有颜色分别。因此，在设计健身器材结构的同时也要考虑到各个部分的颜色区别设计。可以用让人觉得结实稳重的颜色作为健身器材的主体颜色来增强老年人的安全感。把容易被老年人感知的暖色调应用于健身器材的关键结构处，例如拉环、把手、坐垫、扶手等，可以突出健身器材各结构的大小和变化，也能使老年人在心理上觉得舒适，让老年人在一个愉快、安全的环境中进行户外活动。健身器材上的颜色也不宜过多，一般来说不能超过三种颜色[12]。

（四）情感交互原则

想要让老年人信任产品，就得与老年人进行足够的交流，把产品设计得更加人性化，让产品充分体现出对老年人的关爱，从心理上满足老年人的需求。从设计的角度来看，要让老年人看到产品的同时就能准确知道该产品有什么用、如何去用，在使用产品的时候感觉舒适，让老年人感觉到设计人员带给他们的关爱，让他们在使用时对产品感觉更加亲切。此外，也应该对产品进行相应的调整，让产品可以适应不同的地区、不同民俗、不同气候的老年人群，让老年人能够更好地接受产品。

老年人进行户外活动的时候，离不开跟他人的沟通和交流。健身器材应能起到很好的引导作用，让老年人在锻炼身体的同时，能够结交更多的老年朋友，平常可以一起休闲锻炼，聊天互动，在运动中寻找乐趣。设计人员应做到把以人为本的设计理念继承并发扬下去[13]。

四、对老年人健身器材设计的启发

当前，老年人在使用户外健身器材时，所出现的“操作与效能层次”“感官层次”能够通过对产品尺寸及外形的调整而得到解决。但是关于“用户理解和领悟层次”这一方面，老年人心理需求过于复杂，且其健身形式复杂多样，而现有的大多数健身器材功能过于单一，并不能适应和满足老年人的情感需求，这样一来老年人对于健身器材和产品和满意度和使用度也会比较低，无法成为老年人情感的依托。

因而，在为老年人设计和提供健身器材设施和服务时必须要关注老年人的情感动向，增加户外健身器材开展户外活动来让增强老年人的用户体验，从而满足老年人与同龄人之间的交流和互动，增进彼此间的感情，在设计健身器材和产品时能够能加贴合老年人的诉求。本篇文章基于老年人的情感需求，针对以下几方面为交互需求对象：“老年人——产品”“老年人——亲友”以及“老年人——家庭”，而后为老年人户外运动器械的建设和完善提出几点可供参考的建议[14]。

（一）增强“老年人——家庭”情感的设计形式

在城市里居住的老年人，大多都背负着这样一个重要责任，那就是照看小孩，所以说，老年人的大多数时间都与小孩子在一起，因而老年人和小孩子在同一个地方出现的情况屡屡可见。因而设计师在为老年人设计健身器材时，应该从这一角度出发，不仅注重设计老年人可以使用的健身器材，还要考虑到儿童的特殊性，使得设计出来的器材既能满足老年人锻炼的需求又能满足儿童的需求，利用两者的相互交流和配合，来完成健身活动，并增进两者的关系。

（二）增强“老年人——朋友”情感的设计形式

空巢老人这一情况日益严重，这对老年人的情感交流需求极其不利，缺乏亲戚朋友的交流。而戶外健身器材则能有效解决这一问题，使其在锻炼身体的同时，还解决了老年人情感方面的困难，让老年人能够在运动和锻炼中与人交往交流。因而产品的设计应该将人交互性模式作为重点内容，从而使老人不再感到孤单和寂寞，让大家都聚集在一起，一起健身，一起交流。所以此时的健身器材不单是充当着健身器材这一功能，还成了老年人情感交流的一个重要载体。

（三）增强“老年人——产品”之间情感的设计形式

因为人各有异，老年人也是如此，与家人朋友一起锻炼并非是每个老人的喜好，同时也不是每个老年人都具备这样的条件的，但是健身需求却是老年人所共有的一个需求，希望能够利用健身器材，来达到健身的目的。所以在设计健身产品时，可以适当增加互动环节，在多个方面加入互动反馈动作，使得老年人在增强身体体质的同时，也收获成就感和满足感[15]。

五、结语

本文围绕老年人特征及老年人产品的设计理念展开研究，对老年人产品在设计当中需要充分考虑老年人的心理和情感需求予以强调。并针对当前老年人户外健身器材情感层次不足的情况，制定出相应的健身器材互动模式，从而保障老年人和健身器材间反思层次和行为层次间的活动。在为老年人设计健身器材和产品时，要从深入挖掘老年人的内在需求和外在要求，加强老年人的对外沟通和交流，减少老年人的孤独感，提升其自信心，最终使得老年人在锻炼身体的同时逐渐实现社会价值，并让老年人实现心理素质和生理素质的双重改变。

参考文献：

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