黄瑞芹

美国的石油大亨默尔因患心力衰竭住进汤普森急救中心，病愈出院后，他卖掉了自己的公司，并将几十亿美元全部捐给了慈善和卫生事业，自己则移居到乡下颐养天年。

1998年，已80岁高龄的默尔在参加汤普森急救中心的百年庆典时，有记者问他当初为什么要卖掉自己的公司，默尔指着刻在医院大厅里好莱坞影星利奥·罗斯顿的一句遗言说：“是它提醒了我。” 利奥·罗斯顿的那句遗言是：“你身体很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心。”

后来，默尔在自己的傳记里这样写道：“巨富和肥胖没有什么两样，都是获得了超过自己需要的东西罢了。”是的，多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的金钱会拖累人的心灵，多余的念想、多余的追逐会增加生命的负担。因此，若想要活得充实、潇洒、快乐、健康，就要善于舍弃生命中多余的部分。

在生活中，有些人不愿意舍弃“杂念”去和平凡、清淡牵手。不少朋友总爱生活在回忆中，要知道，那些都已成为了过去，有些甚至成了可有可无的部分，没有必要让它永远留在记忆里。

生活是一门舍弃的艺术，有舍弃才有获得。善于舍弃生命中的“杂念”和多余，换来的会是心智的清醒、心灵的净化、健康的体魄。

常言道：若要长寿，脑要变“空”。善于舍弃亦是一种养生之道。