刘斯灵

随着体育事业的推广和校园文化建设的发展，西方优秀的体育项目已经进入了校园体育的视角，国家更加关注青少年的体质问题，拉丁舞作为国标舞的一种舞蹈，开始进入了校园的教学中，它其中包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴和斗牛舞，拉丁舞音乐节奏舒畅活泼，深受学生的喜爱。不同年龄阶段的人群学习拉丁舞会有不同的效果，拉丁舞的练习除了锻炼身体，陶冶情操，塑造轻盈苗条的身姿以外还能够培养舞者的自信心和表现力，在拉丁舞的教学中，要根据不同年龄群体的特点采用不同的教学模式，这样可以提高拉丁舞的教学的效率，能够保证每个年龄和每个层次的群体都能够高效的进行拉丁舞的学习。

拉丁舞起源于拉丁美洲，被列为了体育舞蹈中比赛的项目，它具有欢快活泼，热情奔放的表演风格，大多数人比较喜欢拉丁舞中的伦巴和恰恰舞种，被称为拉丁之魂的伦巴舞，常被人们作为学习拉丁舞的第一舞蹈，受不同人群的接受能力以及身体支配能力因素的影响，学习拉丁舞的效果也大有不同，本文通过对青少年拉丁舞多样化和多元化教学方式及教学模式的研究，为更多拉丁舞爱好者的学习提供了有效的教学措施。

1 拉丁舞的发展背景

拉丁舞起源于拉丁美洲，伦巴和恰恰起源于古巴，桑巴舞起源于巴西，斗牛舞则起源于西班牙，牛仔舞的起源地是美国，而拉丁舞的比赛是起源于用英国，并且逐渐变得规范快速的发展，拉丁舞中有五项舞蹈在体育舞蹈比赛中都进行了展现，拉丁舞一般的表演形式是由男女舞伴搭配进行，服装是舞蹈中不可缺少的艺术元素，拉丁舞的舞服主要以拉美风格为主，男舞伴的服装多是长衣长裤，女舞伴则穿着非常漂亮的带有流苏或者水钻的裙装，在舞动时，男生拉着女生的手，跟随着节奏和舞蹈技术进行舞动，随着拉丁舞的不断发展，拉丁舞被分出了不同级别的标准，这给拉丁舞的教学提供了方便。

2 拉丁舞教学的意义

2.1 拉丁舞能够促进青少年的身心发展

作为一项体育舞蹈，青少年在拉丁舞的学习和练习中，首先身体得到了锻炼，提高了青少年新陈代谢的能力，促进了免疫力的提升，整体提高了青少年的身体素质，增强了青少年的柔韧性和协调性，同时拉丁舞还是一种娱乐性舞蹈，能够抒发表演者的内心情感和激情，让青少年能在舞蹈的学习中感受到快乐，在快乐中接受学习，令学舞者充满自信，从而促进舞蹈者身、心、智全面的协调健康的发展。

2.2 拉丁舞学习能够提高青少年的审美能力

拉丁舞舞蹈时动作十分的优美，再加上美丽的服装，具有极强的画面美感，舞蹈的肢体语言非常的丰富，能够充分的体现肢体的协调性和线条美，舞蹈中加入动人的音乐和华丽的服饰，结合拉丁舞的技能和情感，将拉丁舞的美感和舞台表现力展现的淋漓尽致，大大提高了学舞者的审美能力和练习情趣。

3 青少年拉丁舞的教学现状

舞蹈是用肢体对艺术的展现，具有多元化的表现手段，拉丁舞作为拉丁美洲的民族舞蹈，舞步和舞风也具有当地的风土文化，拉丁舞具有极强的感染力，艺术与技巧的完美结合，充分显示了身体的美感和运动的情怀。在青少年的拉丁舞教学中，利用青少年对新鲜事物的好奇与尝试的心理，能更好的促使教学的实施，利于青少年理解和掌握拉丁舞的风格特点。

青少年拉丁舞的教学首先要从伦巴开始，教学采用男女生混合上课的形式，固定舞伴后进行素质与技巧的练习，根据青少年的阶段性特点，选择相应的身体素质的练习，在学习中腰胯的扭动是学习的重点，男舞伴主要是起到衬托的作用，为了凸显女舞伴的表演，青少年具有不断尝试的心理，个性比较张扬，舞蹈时比较注重眼神和情感的交流，加上舞者服装的点缀，让青少年的拉丁文化达到了最艺术的表达效果。

拉丁舞教学的时候要抓住各部位的运动形态，规则和运动规律，舞蹈时有关胸，肩，跨和手臂部位的针对性训练中，跨部的训练尤为重要，胯部的动作受腰部和腹部运动的影响，摆胯动作是拉丁舞中最难掌握的环节，具有很高的技巧性，手部的动作要刚柔并济，舞步路线呈现g路线，舞蹈时要注意协调身体的平衡能力，手臂与胯部相协调，展现出身体形态的柔美。青少年在学习时，要注意呼吸的控制，节奏快时要注意调整呼吸，教学按照年龄划分阶段，呼吸与舞蹈的频率相协调，抓住对舞蹈动律和呼吸特点进行教学，然后反复练习，使青少年熟练的掌握拉丁舞的技术技巧，提高青少年学习拉丁舞的兴趣度及舞蹈学习的参与意愿。

4 结语

在青少年拉丁舞教学过程中，要充分考虑青少年的心理、生理特征，教学时结合拉丁舞的文化背景、风格特点、技术特色以及舞蹈时的呼吸特点，学习之前，首先要让青少年对拉丁舞的文化起源有基本的了解，对拉丁舞基本知识的认知有利于青少年更好地学习拉丁舞的風格与特点，结合青少年的自身情况，再进行进行针对性教学，让青少年对拉丁舞的学习更加的适应，这样便于更好地掌握拉丁舞教学的精髓。重视拉丁舞舞蹈动律和呼吸教学的协调技巧，提高青少年对体育舞蹈的兴趣，让青少年能够对拉丁舞的技巧掌握的更快、更好、更加准确。

舞蹈教师的水平能够直接影响到拉丁舞的教学质量，因此教师应不断地提升自身的舞蹈专业功底，让自己更加的专业化和技能化，真能对不同情况的人群开展多样化教学模式，让每一位拉丁舞的学习者都能在学习中收获成功及舞蹈的快乐。

（作者单位：首都体育学院）