季彦霞 樊艳 李建华 张艳玲

摘  要：为发展大众体操，促进其与竞技体操的协调发展，使体操项目的核心内容在学校体育中发挥应有的作用，促进学生身心健康的全面发展，国家体育总局于2014年开始了快乐体操发展探索。快乐体操是学校体操教学内容的改革与创新，快乐体操进校园是促进大众体操与促进竞技体操协调发展的重要途径，教学内容的设计应依据青少年学生身心发展的特点，注重提高学生体操学习锻炼的积极性，逐步推进中小学快乐体操的校园化发展，使体操扎根于校园，制订快乐体操进校园计划，鼓励教师培训学习，不断完善中小学快乐体操的内容体系。

关键词：快乐体操  体操教学  校园化

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0143-03

改革开放以来，举国体制下，竞技体操体操辉煌了将近40年，然而在竞技体操水平领先世界的同时，大众体操却没有得到同步协调发展，高难度、高危险性是大众对体操根深蒂固的印象。久而久之，这种理解的偏颇使我国学校体育中体操内容教学日趋简易化，器械类体操在小学几近全面消失，体操项目本身也渐渐失去了可持续发展的土壤，后备人才匮乏。要想重现竞技体操的辉煌，大众体操的发展才是基础。学校体育是体操运动发展的重要阵地，长期以来由于体操教学内容枯燥、乏味，同时学校考虑到学生的安全问题，学校体育中体操教学内容的比例越来越少，有的中小学甚至取消了体操教学。快乐体操是体操教学思想观念重要的变革，将快乐的元素融入到中小学体操的教学过程中，提高了学生锻炼学习的兴趣。要想快乐体操扎根于校园，必须科学合理地安排教学内容，激发学生积极性，不断推进快乐体操校园化发展。如何使“学校传统体操”与“快乐体操”有机地结合起来，加快快乐体操教学改革，也是目前学校体操教学研究的重点。

1  快乐体操的定义及发展现状

1.1 快乐体操的定义

“快乐体操”，顾名思义，就是指能够带给练习者快乐的一种体操。尽管属于体操的一种形式，但与竞技体操不同的是，快乐体操追求的目标不在于纯竞技性，更在于运动本身的娱乐性与趣味性，甚至在比赛中同样能够感受到其带来的快乐及给予身心的愉悦[1]。国家体育总局体操运动管理中心主任罗超毅曾指出：“快乐体操就是带着玩的心态练体操，但树立口标、克服困难、努力实现，从而获得愉悦身心的满足感，才是快乐体操的内涵[2]。快乐体操注重以人为本，充分调动学生的积极性，在教学内容设计上强调娱乐性、趣味性、教育性和锻炼性，在教学方法上讲究灵活性、多变性和科学性，让学生快乐地参与到体操运动过程中去，在运动中体会到快乐，从而得到锻炼。推出快乐体操理念的初衷最重要的是让体操回归体育本质，让所有人都能参与其中，而不是一提到体操就想到争金夺银。体操对孩子的身心发展大有益处，既能开发智力，培养团结合作精神，又能锻炼身体，培养基本运动技能[3]。此外，我们希望通过快乐体操的推广，挖掘更多根据青少年儿童生理和心理的特点，及考虑体操项目本身的特点，体操运动管理中心将快乐体操的等级划分为不同的锻炼标准，共划分为10个等级，所有项目的男女动作相同，同时根据年龄划分为不同的组别。

1.2 快乐体操的发展现状

在体操项目后备人才培养不足，体操项目基础薄弱，体操运动的开展举步维艰的背景下，快乐体操应运而生，快乐体操基于对体操后备人才的培养与学校体操运动的发展，结合体操运动的特点，降低了体操动作的难度，挖掘体操本身的快乐元素，是对传统体操教学的改革与创新。2014年，体操管理中心为推广快乐体操在学校的开展，召开了快乐体操发展的专题研讨会，在采纳中小学校、运动体校、私营企业、运动器材厂商的意见后，随后颁布了《全国快乐体操等级锻炼标准》（试用版）。2017年，在江苏省常州市英士博成长运动中心开展。的第二批次第一期、第二期全国快乐体操试点学校教学实践活动”此次活动由国家体育总局青少年体育司主办，国家体育总局体操运动管理中心承办，英士博（上海）体育管理有限公司协办。

目前快乐体操在国家体育总局的领导下，开展赛事，培训等活动，主要走商业化道路，以俱乐部的形式开展。仅靠社会俱乐部的推广恐怕难以实现快乐体操运动的普及，因为俱乐部主要集中在我国的一些大中城市，单一化的俱乐部形式和俱乐部的数量难以满足大众化的需求，快乐体操进入校园应是推广普及的关键所在[1]。

2  快乐体操在学校体操开展过程中存在的问题

任何一个运动项口的发展，都离不开广泛的群众基础。快乐体操的推广应面向所有人，更应该面向适龄的儿童和青少年。国家体操队领队叶振南也曾指出：“要解决中国体操后备力量不足的问题，最好的办法就是让体操进校园，让更多的孩子接触体操这项运动，且有时间从事体操运动，进而提升到竞技层面[4]。然而，目前快乐体操的校园化发展之路仍存在严重问题。

2.1 缺乏资金投入，场地器材不足

快乐体操走进校園面临的突出问题就是学校教育资金无法支持快乐体操的开展[5]。由于长期受传统体操教学的影响，部分学校对快乐体操的认识不足，缺乏资金投入，快乐体操教学场地与器材严重不足，阻碍了快乐体操的开展。快乐体操与传统体操在教学内容上有很大的区别，快乐体操的教学以学生的安全为首位，教学内容的选取首先考虑的是学生的安全问题，同时形式要多样且体现趣味性，因此对教学器材的要求较高，价格也相当昂贵。目前快乐体操包括单杠、双杠、跳跃、自由体操等多个项目，部分学校在资金投入方面，不可能兼顾每个项目，影响了学校快乐体操的发展。

2.2 专业师资力量不足

快乐体操能否在学校广泛推广，其中师资力量是重要的因素。师资力量的强弱直接影响着教学质量和教学效果，目前大部分中小学快乐体操教师出身于体操运动员或体操教师，缺乏系统的培训，对快乐体操的教学过程还处于摸索阶段，师资体操技术技能以及教学方法运用也多为传统枯燥，应当致力于培养激发学生兴趣，让学生在体操练习中感受快乐。目前，全国范围内快乐体操教师培训机会较少，虽然每年都有快乐体操裁判员和教练员的培训，但培训由商业俱乐部具体执行，培训费用昂贵，学费每期2500元，参加培训的多半是快乐体操俱乐部的教师，大、中、小学的教师非常少。学校对教师培训力度不够，严重阻碍了快乐体操学校化发展。

2.3 地域发展不平衡

目前学校快乐体操的发展呈不均衡性，由于受文化教育程度、地域交通、教育理念、经济水平等多方面因素的影响，东部沿海发达城市的中小学快乐体操发展较快，教学场地器材完善，学生参与积极性高;而农村、乡镇等偏远地区的学校资金投入不足，缺乏专门的教学器材，快乐体操发展缓慢，教学质量和教学效果难以保证。

2.4 教学过程不够合理

学校快乐体操的教学，在教学内容、教学方法的选择上还不够合理，教学内容偏于专业化，在学习过程中难以掌握，对现有场地器材的有效利用率不高，不能根据学生的实际情况合理安排教学内容。每个学生的身体素质、接受能力、性格特征都有所差别，因此在教学内容与方法的选择上应因人而异，区别对待，个性化指导与锻炼。

3  快乐体操教学内容设计的依据

3.1 生理学依据

儿童青少年时期生长发育的特点，无论在骨骼、肌肉还是心肺系统都与成年人有着明显区别，如骨骼韧性大易变形、肌纤维横断面积窄、易疲劳、肺活量小等。因此，快乐体操在内容设计上应注意青少年儿童生长发育的特点，做到身体各部位的全面训练，不能反复持续长时间的锻炼某一个部位，否则会造成肌肉力量发展的不均衡，甚至影响骨骼正常的生长发育。课堂教学过程中应严格控制运动强度与负荷，运动量过大，容易造成疲劳，加大意外事故发生几率，尤其是部分力量与耐力训练项目。儿童青少年时期，心血管的发育比运动系统发育要迟，因此，在项目的学习过程中，可以逐步加大运动强度与负荷，合理安排休息时间，最终达到不断提高学生身体素质的目的。

3.2 心理学依据

儿童青少年时期，学生心理发展的特点主要体现在认知能力和社会性发展两个方面。根据少年儿童的心理特点，增强学生体质健康、健身强体是这一阶段体育锻炼的主要目的，除此之外，还要培养学生的思维创新能力、社会交际能力、分工协作能力、组织领导能力等。这个年龄阶段学生的个性特征明显，渴望与人交往，对新的事物充满了好奇心，但同时也容易感到焦虑。我们要引导他们不断探索学习新的知识、克服困难、锻炼意志品质。

4  学校快乐体操发展的建议

4.1 加强政策引导

教育部积极引导快乐体操走进校园，制定各种规章制度，推动快乐体操的发展。将快乐体操教学内容列入学校体育课程体系，将体操成绩与升学考试挂钩，学校制定快乐体操校园化发展实施方案。可以先在部分城市设立试点学校，找出目前学校快乐体操发展存在的问题，然后逐步推广，最后实现快乐体操的全面发展。

4.2 加大师资培训力度，加强场地设施建设

师资力量是快乐体操能否迅速推广发展的关键因素，学校应该加大专业师资培训力度，让教练员走出去参加培训，开阔视野，不断丰富专业知识，建议国家体育总局体操运动管理中心开展教练员培训班，加强经验交流，使快乐体操教练员数量和水平快速提升。同时作为培养师资的体育类专业院校要进行体操教学改革，对接中小学学校对体操人才的需求，不断修改完善体操内容教学，培养出适应社会需要的体操专业人才。各省体育类高校体育教育专业体操课程教学内容应调整大纲内容，对接中小学体操课程快乐体操内容师资需求，为快乐体操进校园的实施提供师资保障。

4.3 豐富教学内容，加强教学改革

快乐体操教学内容的选择，应结合青少年儿童的生理和心理发展特点，让学生在快乐、愉悦的氛围下学习快乐体操，激发学生的学习兴趣，养成良好的运动习惯。教师在教学过程中，应不断探索教学手段，合理运用不同的教学方法完成教学内容。同时等级动作内容的设计要覆盖整个学校体育学生的需求，包括大、中、小学及幼儿园。这项工作除了每年国家体育总局主办的快乐体操教练员培训以外，作为高校学校体育联盟应发挥应有的组织领导作用，组织从事体操教学的专家共同研究快乐体操教学内容，为快乐体操的校园教学提供科学保障。

参考文献

[1] 江广和.快乐体操研究[J].体育文化导刊，2015（8）：56-58，71.

[2] 邵帅，周宇，邢璐.推广快乐体操——总局体操运动管理中心主任罗超毅“在线访谈”摘编[N].中国体育报，2014-07-11（4）.

[3] 付媛杰.快乐体操好玩又聪明——总局体操中心体操部部长王童洁在线访谈摘编[N].中国体育报，2015-12-25（1）.

[4] 谢春雨.我国快乐体操运动发展思考[J].体育科技文献通报，2016，24（6）：102-103.

[5] 余佳俊，李佐惠.我国少儿快乐体操发展的现存问题与对策探析[J].福建体育科技，2016，35（6）：19-22.