APP下载

你立的Flag多久会倒?

2019-05-17雨墨

课堂内外(初中版) 2019年4期
关键词:卷心菜木子背单词

雨墨

新年已经过去两个多月啦,相信你在本学期的开始给自己定下了很多目标,做了很多规划,期待在这一年有满满的收获……然而,小编还是忍不住泼一盆冷水,弱弱地问一句,你还记得去年那些Flag吗?它们现在还好吗?有多少实现了?还有多少灰飞烟灭了?

别害怕,不光是你,据调查显示,近半数的人表示,他们从来都没有实现过任何一年的新年愿望。只有不到十分之一的人表示,自己曾经成功实现过许下的新年愿望。还有约四分之一的人表示,他们通常在许下愿望的七天之内就已经放弃了。

好吧,不容易倒的不叫做flag!

讲到这里你是不是已经准备放弃刚刚制定好的新年大计?等等,先别急,借着本期话题的东风,努力拯救一下你的计划还为时未晚哦。

Q你有给自己定目标的习惯吗?是在什么情况下想到要为自己定目标的呢?

卷心菜菜:我是那种喜欢把什么事情都规划好的人,除了自己的近期远期目标,甚至包括周末和同学一起玩儿,聚餐,出去拍照,都要提前两天定好计划,要不然没有安全感。一般制定目标是为了完成学习上的提升,此外,还会根据自己的兴趣制定目标计划。我制定目标就是为了有效地规划时间。

Q在努力完成目标的过程中没遇到的最大障碍是什么?

卷心菜菜:枯燥、无聊,感到孤独。想要跟其他人分享,但是又不知道该说什么。爸爸妈妈平常都比较忙,很少有时间能够陪我,在英语学习方面能给的帮助也很有限,我只能在网上或者图书馆去寻找自己想要的资料。背单词什么的也只能靠自己。

Q你为什么会给自己定目标

卷心菜菜:因为没有目标就没有动力啊,并且几乎班上每个同学在新学期开始都会为自己制定新学期计划,我怎么能甘落人后呢。另外,我觉得有目标了每天就会有规划并且督促自己去完成,没有目标就不知道自己是为了什么学习、为了什么努力,我不想浑浑噩噩地过,这些目标能让我制定计划并且逼着我去实现,这是我提升自己最有效的办法。

Q你最近制定过的一个目标是什么?完成度如何

卷心菜菜:最近的目标,我想在前半年把英语口语学好,达到能自由交流的程度。目前正在进行吧,至于能不能完成,我当然是希望能够完成的……嗯,为自己加油呀。

木子两个孩子的妈妈

小学教师

Q会给孩子制定一些目标,计划吗?通常都是在什么时候?

木子:当然会,并且我身边的爸爸妈妈们也都会这样做。因为现在孩子需要学习的东西实在是太多了,没有一个目标,没有一个规划,很难坚持进行下去。通常都是在新学期的开始,或者寒暑假的开始制定。

Q制定计划是处于什么考虑 ?

木子:一是督促孩子养成自律的好习惯。小孩子的自制力毕竟有限,他们需要一个能够约束自己行为的东西,家长不可能时时刻刻都在身边监督,这个时候计划就显得很有必要了。二是帮助孩子做一个成长的记录,每隔一段时间,回过头未,看看自己都做了些什么,总结一下哪些地方做得比较好,而哪些地方做得还不够完善,及时改进。

Q孩子的这些目标计划的完成度如何呢?

木子:大部分的计划可能都完成得不尽如人意,因为孩子毕竟是孩子,天生好动,很难有耐性坚持做一件事。不过,作为家长,我认为最重要的不是结果,而是孩子在完成计划的过程中,他所能够学到的东西,无论是知识上的,还是意志品质的磨炼等等。并且,完成的好坏肯定跟制定的目标大小有关,俗话说一口不能吃一个胖子,每一个大的目标都是由一个又一个的小目标组成的,所以,作为家长,应该保持足够的耐心等待孩子慢慢成长。

Q孩子在完成目标的过程中,遇到的最大的障碍是什么、

木子:很难坚持。我想这是一个通病,不光是孩子,就连我们大人在完成一件事的时候也会遇到这样的问题。我会想一些办法来激励孩子,比如阶段性的目标完成之后,奖励一个玩具,或者带他去一次游乐场,这样既能让孩子有成就感,也会让他感到轻松,完成一件事就不那么难了。

心理咨询师中学生生涯规划师

人们为什么喜欢自己定目标这样做又不要吗?

Leo:我们在设定目标的时候,一定是想让自己变得更好,更多是想象通过目标的达成而让自己所获得的愉悦感。虽然目标才刚刚确立,但在大脑中,已经开始想象目标实现过后所带来的好处,这样就会让人开心。还有很重要的一点,阶段性的目标完成之后,会带来一种掌控感,让人对未来充满了期待。所以,定目标还是非常有必要的。

Q失败的目标总有一些相似性,他们有什么共同点?

Leo:目标定得过高,不符合自己的实际;想得很美好,做起来却打了折扣;刚开始还能严格要求自己,当出现其他状况的时候,就放松了对自己的要求,导致难以坚持,最终计划流产……总结起来就是,不切实际,禁不住诱惑,坚持不下去。

Q究竟怎样制定目标才能避免流产?

Leo:以上这些都是在实现目標过程中的拦路虎。在确定自己的目标前,一定要对自身的情况有足够客观的认识,不要看他人做了一件什么事,我也一定要做到。盲目的自信,对实际情况估计不足,都会让你在实践过程中感到难受。做好;隹备,提前设想一些会出现的阻碍和诱惑,还有懒惰等因素,想好应对策略,这样在遇到这些问题的时候,更容易抵御和克服。人都是背惰性的,一旦你认为目标难以实现,就会更懒惰了。这时,你需要将目标进行划分,阶段性地实施,学会分解。利用一些零碎的时间,未完成一点小目标,比如说学英语,就可以利用睡前10分钟背单词,日积月累,效果就会显现。

Q在实现目标的路上,需要注意些什么?

Leo:首先是自觉,因为目标是自己定下的,就不要企图依赖家长或者老师的监督;如果觉得自己做起来有困难,可以寻求帮助,通过外界支持来解决你的困惑;再有就是学会及时总结,这样有利于认识到自己的不足,从而改进与调整你的方法和策略。

猜你喜欢

卷心菜木子背单词
会说话的卷心菜
编辑精选APP
开心炸弹
卷心菜里的秘密
“打卡”背单词
笠翁对韵(六)
笠翁对韵
卷心菜就要这样种
笠翁对韵(三)
笠翁对韵(二)