马树壮

摘 要：随着社会的发展和时代的进步，人们的生活水平逐渐提高，家长越来越注意对学生营养饮食的搭配和并且积极带领学生进行增强体质的锻炼。随着信息技术的发展，很多孩子把大量的时间放在了电子游戏和动画片上，很少参加户外体育锻炼，因此现在的孩子体育技能较差，免疫力较低，身体素质情况也令人担忧。一个学生具有良好的身体素质是他全方面发展的基础，从小就养成积极参与锻炼的好习惯有利于他在以后成长过程中的身体发育，拥有一个强健的体魄才有足够的精力去研究自己感兴趣的事情，因此提高学生的身体素质是小学体育教育中的一件大事。小学教师应该在教育方式上进行改革，培养学生对体育锻炼的兴趣，增强学生的体质。

关键词：小学教育;增强体质;提高兴趣;素质教育

在全面深化改革的背景下，有关教育部门强调对学生进行素质教育，要求学生德、智、体、美、劳全面发展。但是目前小学生对于电子设备的兴趣比较大，在体育锻炼中，目前的学生体质较差，身体协调能力也比较差。在体育考核中，有一半的孩子都很难达到优秀的标准。很多学生对于体育课缺乏兴趣，觉得体育课比较枯燥，乏味又很累就会对体育运动产生一种逃避的心理。体育运动对于智力水平的要求不高，所以他们的体育技能和身体素质比较差，最主要的原因还是学生缺乏对体育锻炼的兴趣和坚持进行体育锻炼的毅力。笔者结合自己的实际教学经验认为，只有让学生意识到进行体育锻炼是对他们切实有益的，并且通过对教学方法和教学方式进行改革创新才能让学生积极融入体育锻炼，达到增强小学生身体素质的目的。下面笔者从几个方面对增强小学生体育锻炼提出了几点建议。

一、增强课堂趣味性

小学生所处在的阶段好奇心比较强，教师可以利用这一心理进行教学。在体育锻炼活动中可以把机械的体育训练转换为游戏的形式，添加一定的游戏情景和游戏规则，可以采用分组进行游戏的方式，不同的组之间进行比拼，就可以增强学生的参与兴趣，出于集体荣誉感，学生也会认真参与游戏、遵守游戏规则并且激发自己的潜力。教师也可以在课余时间举办一系列的运动会和亲子游戏，这样就增加了体育训练的趣味性，通过这样活动的举办在达到了增强学生体质的目的的同时，丰富了学生的校园生活，增强了同学之间、师生之间和亲子之间的联系。

二、建立良好的师生关系

小学阶段是学生建立性格很重要的阶段，因此小学教师就应该尊重学生的独立性。由于体质原因和成长环境不同，每个学生的身体协调性和体育技能高低是具有差异的。小学生的身心发育还不太成熟，心理比较脆弱、敏感，作为教师应该尊重不同学生之间的差异性，在课堂结束之前，根据学生的表现，对学生进行客观的评价总结，并且结合学生的不同身体素质给出合理的体育锻炼建议。在安排体育运动的时候，要注意尊重身体素质比较差的同学的自尊心，适当减轻他们的运动强度和动作难度，逐渐培养学生的自信心。教师也应该积极参与到体育游戏中，和学生一起进行锻炼，这样拉近了师生之间的距离。

三、加强意志锻炼

体育是一项非智力的活动，虽然先天的基因和体质对学生的身体素质和体育机能的高低有一定的影响，但让学生有不怕吃苦的意志和坚持不懈的毅力，也同样可以通过后天的努力锻炼出强健的体质。现在小学生大多都是独生子女，家里老人和家长的宠爱让他们的吃苦能力比较差，在进行了一定强度的体能锻炼后就会觉得很累很枯燥，就会产生消极的情绪，不想再进行体育锻炼。因此教师在教学过程中要针对学生的体质和年龄，安排不同的教学内容，对于那些年龄比较小或者体质比较差的同学，教师可以在一开始进行比较基础的课程教学，然后逐渐提高训练的强度和动作的難度。

在课堂上，教师应该关注每一个同学的课堂参与程度，并注意观察有没有同学产生了消极的情绪，如果有就要及时对他们进行鼓励。教师要充实课堂的教学内容，可以在课堂开始之前设立合理的教学目标，在课堂结束之前可以对完成任务的同学进行适当的奖励和表扬，这样增强了学生的自信心和荣誉感，从而产生一定的激励作用。此外，由于体育课的上课空间比较大，同学们的位置分布比较大，老师有可能没有精力关注到每一个学生，所以课堂秩序比较混乱，因此在课堂教学中，要注意培养学生的规则意识，比如集合要及时，站队的时候保持安静，不要私自活动等。另外要注意体育锻炼的安全性，首先教师在课堂内容的选择上就要选择一些安全性比较高的活动，另外在进行体育锻炼之前要带领学生进行充分的热身锻炼，避免肌肉拉伤。

四、结语

现在的小学生体育锻炼强度比较低，身体素质比较差，增强小学生的身体素质，激发小学生积极参与体育锻炼的兴趣是当前小学体育教师的主要任务。教师应当结合实际情况和教学经验，在传统的体育课基础上进行改革，增加课堂的趣味性，举办一些有意义的体育活动，让小学生积极参与到体育锻炼中来，也应该呼吁广大学生家长在休闲时间带领孩子多进行一些爬山、跑步、打球等体育活动，增强学生的体质。

参考文献：

[1]文超，韦迪，张思温等.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，1997.1

[2]郑旗，李吉慧.现代体育科学研究的理论与方法[M].北京：人民体育出版社，2001.2

本文系邢台市教育科学规划重点课题研究成果，课题名称：《小学生体质健康发展现状与对策研究》。