人在一生中，会迎来无数个晴天，也难免会遭遇暴风骤雨，我们行走于人世间，所经的道路不会只有一帆风顺的坦平通途，旅程的前方总会碰上荆棘丛生的岩壁，遇到没有船的渡口，在此境况下，我们所能做的只有适应艰苦的条件，从容应对。在遇到挫折困难时，我们要學会调适心态，用信念折成一只小船，方能在波涛汹涌的大海中乘风破浪，“渡”过一道又一道的坎坷。

调适心态是选择适合自己的道路，陶元亮做到了这一点。面对官场的结党营私，明推暗就，他毅然选择渡过这污浊的官场，选择驶向清流赋诗的山林，过上“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的平凡生活。陶元亮曾经厌恶过黑暗的官场，但是他调适了自己心态，坚决渡过“不为五斗米折腰”的渡口，也因此拥有了属于自己的世外桃源。

调适心态是找到自己的价值，史铁生做到了这一点。在本当实现人生价值的年龄，他却瘫痪了，他怨恨过，也绝望过，但他带着希望，找到了文学创作的世界。他也因此懂得了“死是一件不急于求成的事，死是一个必然会降临的节日，无论你怎样耽搁都不会错过”这一人生哲理。史铁生在面对人生逆境时，他通过调适自己的心态实现了人生的价值，成为文坛中的佼佼者。

调适心态是相信自己，不向苦难屈服，霍金做到了这一点。正攻读博士学位却患了运动神经细胞病不能说、不能动的霍金，做了一场自己被处死的梦，梦醒后，万念俱灰的他忽然意识到，如果被赦免的话，他还能做许多有价值的事情，于是他坚定了自己的探索浩瀚宇宙的信念，去探讨宇宙论、黑洞……他在困难面前，正因为他的不屈服，走上了不幸命运的救赎之路。

也许终其一生，我们都不会遭遇像史铁生和霍金一样的灾难，但折磨人生的困境，往往还是会突然间出现在我们眼前，我们可能会找不到过去的桥，可能会找不到渡过挫折的船。这种无路可走的绝望，每个人都会遇到。但无论命运有多少不顺，人生有多少颠簸，都会有摆渡的船，这只船往往就掌握在你的手里，我们所应做的是调适好心态，将求生的本能折成一只船，将自己摆渡出绝望的困境；调适好心态，将生活的欲望折成一只船，渡过遇到挫折后的痛苦。

作者简介：钱俊成，男，籍贯：浙江省嘉兴市，学历：高中，浙江省嘉兴市秀州中学。