李 波

隆安县南圩镇初级中学 广西南宁 532701

动作技能是指人体有效地完成专门动作的能力。它的实质就是在脑中枢相应部位，建立了复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。

一、学习段的心理特点

（一）直观感觉多，模仿能力强，练球兴趣高

教师可抓住这一特点，通过正确的示范，精练的讲解及鼓励性的语言，调动初学者的积极性，使其更快的形成正确的动作表象及概念。

（二）注意力容易分散，注意范围狭窄

对技术动作只注重结果，不注重过程。对各技术击球的方法及球飞行的弧线规律掌握得不够，所以注意力很容易分散，注意的范围通常只在有规律的某一条线可某一点，对于几个点特别是无规则的练习则照顾不过来。在90分钟教学中有70%左右的时间是捡球，30%左右时间练球，学生容易受到内部和外部干扰，注意力不集中。可见减少干扰进行有目的、有意识的训练，缩短捡球时间的避免注意力分散的较好方法。

（三）预测能力差、反应动作慢、且容易出现混乱局面

初学者对乒乓球运行时的时间、空间感差，对球的速度、力量、旋转和落点等都不能迅速作出准确的判断，容易出现出球不稳定，移动失重心，动作不协调等现象。

（四）初学者的记忆主要是识记击球动作的结构顺序

引拍的方向，位置，向前挥拍过程中的拍形，肌肉的用力方向和还原位置。经过多次重复，在大脑中形成暂时联络通路，逐步达到动力定型和程度。

二、改进提高阶段的主要心理变化特征

（一）获得感知觉

学生通过支动作的不断重复，运动表象逐渐清晰，已经能粗略地知觉自己击球的动作质量。……