杜学峰

老张退休后，三天两头同家人和邻居怄气，经常因为一两件鸡毛蒜皮的小事郁闷一整天。前不久，老张终于被气倒，住进了医院。

其实，气倒老张的那些事情再平常不过，说起来甚至有些摆不上台面：邻居老李骑车路过老张家门口时，车轮轧进了路边的脏水沟里，脏水溅到了老张家的大门上，老张见状气哼哼地找老李“理论”;孙子学习成绩非常好，却没有评上班里的“三好学生”，老张认为老师“有偏有向”，给孩子穿小鞋，便气哼哼地找班主任讨个“说法”;投递员送报纸晚了一个小时，老张以“工作态度欠佳”为由，和投递员大吵一架;儿子给老张买了双鞋，到家一试，大了一些，老张就骂儿子“不关心自己”……老张就在这些生活琐事中吵来吵去，挨过了烦躁的每一天。

老张其人虽是个例，但在现实生活中，像老张这样遇事看不开、斤斤计较的老年人很多。其实，作为老年人，大多已经阅尽了世间沧桑，应该对一些世事持一种“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒”的豁达态度，而不应该凡事“点火就着”。

人到老年，尤其需要有大胸襟，要学会拿得起、放得下、看得开，遇事不慌、不恼、不烦，分析一下、衡量一下，看值不值得去争论，看有没有妥帖的解决办法。有道是“竹密岂妨流水过，山高哪碍野云飞”，不能只想着占便宜而吃不得亏，一副老虎屁股摸不得的样子。

现实生活中的琐事，未必每件事都能分出个表里来，事事都要明察秋毫，斷个一清二白，既不现实，也无法办到。所以俗话才有“清官难断家务事”一说。遇到不顺心的事，也不要总是耿耿于怀，多一点宽厚与忍让，少一点尖刻与计较，会感觉轻松许多。即使在生活中受了一点误解与委屈也没什么，浊者自浊、清者自清，做到心底无私便一切坦然了。

国画大师刘海粟年高百岁，他在谈到自己的人生体验时说：“我没有什么特别的养生之道，最重要的是做人要宽宏大量、豁达乐观、宠辱不惊。这样自然就会随遇而安、心旷神怡了。”

如果老年人肩上担不了事、眼里容不下事，不但自己活得过于劳累，别人看着也累。而且生气对健康是极为有害的——气是百病之源。从中医角度来看，老年人生气可导致伤脑、伤神、伤肤、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃，称为“七伤”。

“老来胸襟装日月，但凭江山放肩头”。作为长者，老年人在生活中应该学会宽以待人、豁达处事，奉行得之淡然、失之泰然，常念人之功、谅人之短、扬人之长，如此“海纳百川”，自然心空晴朗，寿高百年。