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学做韩式泡菜海鲜锅

2019-03-08金美志

饮食与健康·下旬刊 2019年7期
关键词:韩式蒜末蛤蜊

金美志

原料:泡菜、蛤蜊、明虾、蘑菇、西葫芦、豆腐、1瓣蒜末。

调料:盐、鸡精、黄豆酱2汤勺、韩式辣酱1-2汤匙(依个人口味增减)。

做法:1、所有食材清洗干净,虾剪去虾须,西葫芦切成厚片,蘑菇切片,蒜切蒜末。

2、锅中放适量水,燒开后放入蛤蜊汆烫,壳微微张开,捞出蛤蜊,保留原汤。(等下用来烧汤会很鲜美)

3、取一炒锅,放油烧热,爆香蒜蓉,接着放入泡菜翻炒约1分钟,倒入刚才氽蛤蜊的原汤,放入蘑菇烧开:烧开后放入豆腐,小心地翻动以免豆腐碎掉,调入2汤匙黄豆酱,1汤匙左右韩式辣酱(不喜吃辣可以不放,量随自己口味增减),再尝尝咸淡,适当放盐。

4、锅中再次煮沸后,放入明虾及西葫芦煮约1分钟,临出锅前调少许鸡精提鲜,把氽烫好的蛤蜊放入锅中一起煮开即可。

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