刘小禾

很多人都会有这样的经历，吃饭时不小心咬到舌头，疼到飙泪。这时老人家就会开玩笑说，咬舌头代表想吃肉了，而中医理论认为，咬舌头与上火有关。

咬到舌头多为实火，也可能是虚火

咬到舌头主要是咀嚼功能和舌头运动功能失调引起的，中医认为这种情况多是因为体内有火。这种火有可能是虚火，也有可能是实火。

引起实火的原因常见为外感邪热，另外是有脾胃病的湿气，也就是我们说的湿气重。

导致咬舌头的情況也有见于虚火，主要是阴虚、气虚或者阳虚的时候，中医认为是浮阳外热，也会导致体内有火，从而导致舌头胖大，出现这种咬舌头的情况。

实火、虚火如何分辨

一、观察大便的情况。一般有实火的人大便很少，有便秘的情况，而有虚火就恰恰相反，有可能会出现便溏或者腹泻的情况。

二、看小便的情况。有实火的人小便比较黄、比较热，而有虚火的人小便比较清。

三、看舌苔的情况。一般有实火的人舌苔较厚，有虚火的人舌苔则较薄，另外可能会有舌头比较嫩红的情况，这种情况是阴虚比较明显。

“扑灭”实火、虚火，用药和食疗方皆有别

有实火的情况可以吃点牛黄上清片、黄连上清丸或者是众生丸这些清热的药物，而有虚火的话，可以吃点知柏地黄丸。

当然，也可以从食疗的角度来考虑。一般有火的情况，建议吃点火龙果之类的食物，还可以煲石斛水，因为石斛有养阴的作用，石斛水也可以用来帮助降火。选择喝凉茶的话要注意，若是虚火，喝凉茶就不对了，甚至可能会导致病情加重。

特别提醒：有高血压或者糖尿病的老年人出现咬舌的情况，最好找医生看一看，判断其是因普通的热气引起的，还是因脑血管意外引起的。