刘墉

昨天你一进门就抱怨学校把数学课安排在体育课后面，运动完，还满身大汗赶去上数学，不可能表现得好。

我则笑笑安慰你：“怎么不说因为在体育课之后，刚运动完，血液循环好，红细胞带氧的能力强，使你数学的理解力增加了呢？”

你当时大概以为我在开玩笑，其实我的话是有道理的。而且说巧不巧，今天打开报纸，就看到一则路透社的新闻。说《发展心理学期刊》登了研究报告——

“十岁的女孩如果花较多的时间做男孩子体育竞赛的活动，不管当初对数学有没有兴趣，两年后普遍会对数学的兴趣增强。相对的，如果男孩花较多时间做女孩儿比较喜欢的活动，像是弹奏乐器之类，两年后的数学成绩也会比较好。”

所以研究人员建议父母别让女儿整天跟女孩子腻在一起；又教男生的家长要把玩疯了的孩子抓回来，做一点静态的活动。

看了这文章，我心想：或许女孩子在体育竞赛之后数学进步，是因为她们的血液循环更好了，使大脑得到更多氧，帮助了数学思考。至于男生，又因为成天打球、游泳，不容易静下心，所以学点静态的东西，也能帮助他们思考。

我又想，过去大家都认为男孩儿比女孩儿更擅长逻辑性的思考，而且男人比女人能辨认方向，会不会也因为女孩儿在成长过程中太静了，她们不像男孩儿那样跑跑跳跳，造成红血球带氧的能力较差，体力不如男生，也少了辨认方向的训练？

“红细胞带氧能力”是非常重要的。

我们的身体像个大公司，有好多部门，里面的人要吃要喝，必须由专人运补。红细胞就像那运输工人，有些公司的人员训练精良，效率高，每个工人都能运很多东西。

又有些公司的人员能力差，每人只能带一小包。这两个公司比起来，当然前者营运会比较成功，对不对？

我们的身体很奇妙，也可说上天很神妙，“天助自助者”，它对需要的人特别照顾。

譬如骨质疏松的人，做重力训练特别有帮助；老年人多用脑，又有助于防止阿尔茨海默病。也可以说，你愈不用，老天爷愈认为你不需要，而把東西早早收回。

我最近读到一本《都是脑子惹的祸》，对其中一章印象非常深刻。

那是作者引述美国国家心理医生研究中心吉野德的研究结果，发现小脑是最不受先天影响，最能用后天加强的。换句话说，如果一个人天生不够聪明，那么他可以借着运动、加强小脑的功能来弥补。

作者还说很多青春期的孩子面对升学压力，认为体育最不重要，整天坐在桌前背书。

其实如果能间隔一下，做些有氧运动，能提升高达百分之二十至三十的学习效率。

适度的运动非但不浪费时间，而且是帮助你增强脑力与体力的最好方法啊！