李媛

学校的校规里规定学生不可吃零食，于是班主任禁止孩子们带零食到学校，管理得十分严格，凡是被发现违规带零食的都会被扣操行品德分。听熟人讲，浙江这一带的学校都是禁止带零食的。

对我家这样平素就不爱吃零食的孩子来说，这条校规没什么影响，无可无不可。但对于吃惯了零食的孩子来说，这条校规就有点儿不近人情了。理由很简单：哪个孩子不爱吃点儿零食？《社戏》里迅哥儿不是也跟阿发他们偷吃蚕豆？再说了，孩子正在长身体，饿得快，一般上完第三节课就会饿，学校的午餐质量一般，分量也不够，吃不饱。学校还严格规定了就餐时间，如果吃饭速度不快，那么就没时间添饭吃饱。这样一来，孩子们不就得吃些零食吗？

话是这样说，但是我们要反过头来想：为什么会有这样一条校规，为什么连孩子们吃东西也要严格管教？

中国古代学术流派儒、道、释、墨四大家都有节制饮食的说法。

比较为大众所知的是儒家。孔子在《论语·乡党》篇中提出：“不时，不食。”意思是说：“不符合季节或不到吃饭的时间，不能吃。”他认为饮食需要随时令变化而变化，不合时令之物不可食用，并且提出饮食要有规律，不到吃饭的时间不能饮食。

道家则以辟谷术著称于世。辟谷术最早的记载出自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。”汉代刘安《淮南子·诠言训》：“凡治身养性，节寝处，适饮食，和喜怒，便动静，使在己者得，而邪气因而不生。”作为一种目的在于延年益寿的道家养生法，从汉至今，辟谷术在道教内一直十分盛行。修习辟谷术者，代不乏人。很多古书典籍里也有关于辟谷术的记载。

墨家一贯的主张是节用。《墨子·节用》提出：“足以充虚继气，强股肱，耳目聪明，则止。不极五味之调、芬香之和，不致远国珍怪异物。”墨家不求食味之美、烹调之精，认为饮食生活维持在低水平，能强身健体即可。

佛家除了不食荤腥外，也讲究过午不食，即午餐吃完后不可再吃，以此戒除口腹之欲，戒贪。佛教经文提出：“汝等比丘！受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减。趣得支身，以除饥渴。”这是说：佛家弟子在日常生活中对饮食要有节制，多贪是苦，会障碍道业。在不同的地方，生活水平有别，对饮食的需求也会不同，唯有知足，才不会有烦恼。对所有饮食，应视作服药，服药之目的，是为治病，所以说饮食的目的，无非是用来滋养身体，维持生命。不管饮食质量是好是坏，都不用去刻意挑选味美的，更不能贪多，只要足够充饥，能治饥渴病就好了。

因此，史上有名的高僧大德，很多都能戒断口腹之欲——零食也算其中之一吧。曾国藩对饮食的态度便是：“节劳，节欲，节饮食。时时当作养病。”

这些有成就的人，把节制饮食当作日常功课，不仅是出于养生的目的，更是出于修身养性、磨砺意志的目的。他们日常节制饮食，就如武林高手日日练功，为的是“动心忍性，增益其所不能”。

于我们今日之学生而言，不吃零食的校规不仅能磨砺我们的意志，让我们坚定心性，还能因杜绝零食而让我们的牙齿、肠胃保持健康，让我们因知道饥饿而学会珍惜粮食，在就餐时好好吃饱，从而让身体变得倍儿棒。除此之外，还能因减少了青少年群体性的零食消耗，大大减少垃圾，为环保做出贡献。当然了，不吃零食对我们家长来说，最大的好处就是节省了开支。省出来的这一大笔钱，可用于出游、买必需品等，都比用去买零食好。说到这儿，想到孩子曾说过带零食不能带太差的，这样没办法还人情。于是我恍然大悟，原来吃零食还会引发学生中的拉关系、行贿受贿、攀比等不良风气呢。

综上所述，所以学校才要从根源上杜绝后患。其实，千言万语，一句即可概括：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”不要看吃零食是件小事就不以为然，觉得无所谓，其实里面的问题大着呢！再说了，如果一个人连贪吃这样的小小欲望都控制不住，还谈什么自理自省做大事呢？

说实在话，对于刚从外地搬迁到浙江的我们来说，“不许带零食”这条全省统一的规定真的让我们觉得学校管得太宽了，这点儿日常生活小事也要严管，整得像秦朝严苛的法律一样，学校就不能学学道家的“无为而治”吗？

入学一两个月看不出这条校规的好处，半年后孩子还不觉得，但身为家长，已经发现这条校规带来的诸多好处：

一、因为不准吃零食甚至不准吃“游食”（边走边吃），校内外的小摊贩、小超市都取缔了，校园周边环境的安全性大大提高。

二、因为不准吃零食，学校配备的校园卡又兼具公交卡功能，所以孩子们带的零花钱极少，只有偶尔需要的一点点买文具的钱，从而使校园“擂肥”（勒索）和霸凌事件大大減少。

三、因为不准吃零食，容易饿的孩子就养成了正餐吃好吃饱的习惯，保证了营养的有效摄入。

…………

好处这么多，真让我为此拍手叫好。这条小小的规定，竟然有如此巨大的作用，实在让人出乎意料。

这学期开学后，老师再次为吃零食而罚站一部分同学时，我和小金在家围绕这条校规进行了亲子讨论：学校为啥规定不许带零食？并对这个话题进行了延伸，了解了古人对饮食的一些看法。现在，我们家小金已经欣然接受了这条规定，其他家长和孩子是否明白了这条规定的深刻意义呢？

点评前先出个主意，如果有同学担心在学校吃不饱，且也确实出现过这样的情况，那么可以进行适当的就餐培训，纠正一些不好的就餐习惯，如本来吃饭速度就慢，还喜欢在就餐时聊天的习惯。逐渐地养成认真吃饭、不聊天、不左顾右盼的好习惯，尽量在规定的就餐时间内吃好吃饱。如果这样还不行，确实食量大，那么可以和学校老师商量，看是否可以带一点儿水果、牛奶，这些食物既营养又能填饱肚子。

所有营养学家对不健康的零食的态度都是一样的，坚决拒绝！原因很简单，因为不健康的零食会弄坏我们的肠胃，影响我们的正常饮食，从而对我们的健康造成不好的影响。所以，我们应该坚决地对不健康的零食说不！

小金和妈妈的这组亲子文，话题特别有现实意义，而且讨论得比较深入，很有参考价值。尤其是妈妈的文章，没有局限在“学校为啥规定不许带零食”这个话题，更延伸学习了古代四大学术流派对饮食的看法，这种学习和研究精神特别值得推荐，必须点赞！

（编辑 旦 旦）