什么样的血压是高血压

关于血压的概念，相信大家都已经心知肚明了。那么高血压的定义又是什么呢？具体来看，主要是得明白几个数值：

理想血压低于120 / 80毫米汞柱

高血压前期：

120～139 / 80～89毫米汞柱

高血压1级（轻度）：

140～159 / 90～99毫米汞柱

高血压2级（中度）：

160～179 / 100～109毫米汞柱

高血压3级（重度）：

高于180 / 110毫米汞柱

非同日3次诊室血压测量超过140 / 90毫米汞柱，或家庭自测血压超过135 / 85毫米汞柱即可判定为高血压。我提倡大家广泛采用家庭血压测量——上臂式全自动电子血压计。

一般而言，理想血压是最好的，这样与高血压有关疾病的发病率也就最低，不过要想让自己的血压处于“理想”状态并不容易，除了先天的遗传因素及本身的体质之外，也对饮食、运动和睡眠有要求，只有最健康的人才会有理想的血压。因此，一般的人只要确保正常血压也就算很好了。

有多少人清楚自己的血压值

我曾多次呼吁大家要积极测量血压，及时了解自己的血压情况，随着年龄的增长更要注意。但是很多人仍然会忽视。

医学上将高血压的“知晓率”定义为：在调查前就知道自己患有高血压的患者在整个高血压人群中的比例。目前我国高血压知晓率仅为25%，意味着每100名高血压患者中只有25名知道自己患有高血压。言外之意，现实中很多朋友对于高血压的定义、来龙去脉和各类别数值一清二楚，却并不知道自己已经是高血压患者了。

这其实是一件挺可怕的事情！说明有大量的高血压患者并没有积极参与降压治疗，自然也就容易忽略由高血压引起的其他疾病。……