魏万三

(武警警官学院军事训练系，四川 成都 610000)

在军事技能教学中，无论教练员怎样精心预防，受训者的错误动作仍会产生，只是多少而已。因此，纠正错误动作仍然是教授军事技能时不可避免的一个环节。而要纠正错误动作，前提是能够发现错误动作。由此看来发现错误动作也是军事技能教学中的一个重要环节。

发现错误动作的基本途径是检查，首先教练员对训练的技能动作的要领理解准确，并对不同基础的受训者，在练习这一技能过程中，可能遇到的困难、常见的毛病做到心中有数；其次是要灵活运用动作检查的方法。

一、检查的主要方法

(一)目视检查

所谓目视检查就是教练员通过视觉器官发现错误动作。这是检查动作的主要方法。检查时，教练员要先看“点”，即看局部动作是否准确，如臂、腿的姿态，武器的携带方法；再看“面”，即看整体动作是否协调，节奏是否准确，衔接是否紧密流畅。对队列行进、战术基础动作等运动中的动作，可采用跟进的方法，目视检查；对器械体操、射击等原地操作的动作，可根据场地器材情况，采取定点过滤的方法进行。

(二)工具检查

这种检查方法主要适用于尺寸、位置、速度、景况反映等动作。如用米尺检查队列教练中的摆臂、踢腿高度、步幅，用秒表检查步速等；用瞄准检查镜检查射手的瞄准景况，用四点瞄准器检查射手瞄准一致性等问题，准确、直观。

(三)接触检查

教练员以手或身体的某个部位接触受训者被检查部位，以感知受训者动作的确实程度。在教学过程中，有些动作用肉眼和工具无法检查，如射击训练时，射手枪托抵肩位置是否准确，投弹时握弹方式是否正确，都需要教练员用手触摸来检查。

(四)提问检查

在教学中，教练员应经常询问受训者，了解他们对动作要领的掌握程度，或练习某些动作时身体各部位的感受，以此来了解判断其动作是否正确。

纠正错误动作是军事技能教学中的一项重要内容，纠正错误动作能力的高低是衡量一名教练员教学能力高低的重要标志。

二、纠正错误动作的常用方法

(一)重复讲解示范法

受训者出现错误动作，往往是形成了错误的动作表象和动作概念。重复讲解和示范，目的是使受训者重新建立正确的动作表象和概念，运用此法时，教练员既要讲解错在哪里，为什么产生错误，又要通过各种方向的示范，将正确的动作演示出来，直到受训者真正领会，并能正确完成动作为止。

(二)信号提示法

即采用语言和其他信号，刺激受训者对动作的反应。例如，队列教学中的“齐步走”和“正步走”易出现的错误动作，是受训者低头看腿，或者是摆臂不到位。对此，教练可用“抬头”、“摆臂到位”等语言提示受训者，使其按照正确的要领进行。

(三)标志暗示法

即根据动作要领要求，设置或利用特定的标志物，使受训者通过其视觉纠正错误。如有的受训者练习分腿腾跃纵木马时，由于第二腾空高度不够，造成“趴马”现象。针对这个易犯的错误动作，可在木马尾部的后上方30-50厘米处横置一木杆，要求受训者“手够马头，腿跃横竿”，往往能很快的纠正前述的错误，这就是典型的标识暗示纠正法。

(四)器材纠正法

即根据动作要领和受训者练习中的具体情况，借助辅助器材纠正错误动作。投弹教练中为纠正受训者挥臂和过肩动作缓慢无力的错误，可指导受训者借助绳子、腰带练习挥臂动作，促使其加快动作频率，可起到良好的纠错作用。

(五)对比纠正法

即把受训者的错误动作与正确的动作进行比较，让受训者自己鉴别错误动作与正确动作。如刺杀教练中，许多受训者在“突刺”时，常常出现左小腿不垂直的毛病。对此，可让受训者做出错误动作的“定势”，教练员作出正确的动作，让受训者进行对比分析，找出错误所在及产生的原因，自动改正错误。

(六)改变练习环境法

受训者在正规或集体条件下练习时，因过于紧张而易产生错误。此时可用改变练习环境的方法予以纠正。如在教练“行进间敬礼”动作时，有的受训者因精神紧张而出现上肢僵硬现象。可采取个别或分散练习的形式，消除其紧张感，建立正确的动作定型。

(七)分步纠正法

即当受训者一个动作中同时存在几个错误时，采用分解动作的方法，逐个解决存在的问题。如在游泳练习时，受训者臂和腿的动作都有毛病，可根据毛病的主次，或先纠正臂部的动作，或先纠正腿部的动作，两方面毛病都纠正后，再指导其进行综合练习。

(八)阻力和助力纠正法

即根据受训者的多余动作或某部分肌肉群用力不当的情况，给予一定的阻力和助力，帮助其肌肉体会用力的正确顺序和方向等，达到纠错的目的。如在器械体操教学中，教练员用顶、送、托、搓、挡、拨、扶等阻力和助力，直接接触受训者身体的某一部位，帮助其完成动作，使其掌握正确的用力时机、方向、节奏、幅度和正确的姿势。

(九)条件限制纠正法

就是根据错误动作性质，以某种制约措施帮助受训者纠正错误的方法。如“齐步、正步”教练中，为克服受训者上身和头部左右摇摆现象，可在其头顶放置小石块等物，迫使其保持上身和头部的稳定。有的在地面上拉上25厘米高的横线练习踢腿，以控制受训者踢腿高度。