何雪华

广东人爱吃会吃，且最爱问“吃什么能防病或治病”。对此，广州省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授指出，亚健康者等4类人，可以通过每天吃膏来调养保健，功效长达半年以上。

不过，膏方非药胜药，也有不宜吃的人群，杨教授将禁忌、误区、注意事项等一一讲明，让大家“吃膏有道”。

《黄帝内经》说：“春生、夏长、秋收、冬藏。”每年冬季，人体阳气随自然规律而向内潜藏，因此中医讲究冬日养生，顺应自然界的闭藏之律，以“敛阴护阳”“添精补肾”，膏方就是此时最佳养生保健品。

中医理论认为，人体阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙，延年益寿，膏方调阴阳、和气血、补五脏，是它的调养保健原理。而现代医学研究则表明，膏方在抗疲劳、抗衰老、美容颜、畅情志、增强免疫力、调治慢性疾病等方面具有显著功用。

膏方最宜4类人

膏方胜药，毒性小、反应小、用量小，又免煎煮、便储存、便携带、便服用。杨教授认为，4类人最能通过吃膏调养保健得益。

亚健康人群：如有睡眠不佳、胃肠不适、易疲劳、易感冒、情绪不稳、记忆力不佳、面色晦暗、头发干枯、内分泌紊乱、月经不调等症状者。

老年机能减退人群：体力减退、消化功能减退、眼花耳鸣、记忆力下降、行动敏捷性下降、骨质疏松等症者。

因病致虚人群：大病、大手术后、肿瘤放化疗术后，适者可在医师指导下服用。

因虚致病人群：产后、偏颇体质、先天不足、后天失养者。

找专业医师开好膏方后，只要晨起空腹顿服10～20毫升，可用温水化开服用。……