听说维生素能缓衰老，美容养颜效果好，我专门到药店买了几大瓶，每天都要随餐服用两粒维生素E。最近，我时常感到头晕、恶心、视物模糊、浑身乏力，甚至月经也停止了。

到医院检查，医生说是维生素E中毒，这是怎么回事呢？

河南 李女士

答：虽然维生素必不可少，但是人体对维生素的需求是有限度的，超出限度就会导致中毒症状。

比如，过量服用维生素A的急性中毒症状主要表现为嗜睡、头痛、呕吐、视物模糊等，大剂量长期服用则会导致慢性中毒，皮肤干燥粗糙、脱发、肝脾肿大，严重的甚至会导致颅压增高和发热，孕妇如果服用过量，还可能引起胎儿畸形甚至流产。

B族维生素过量，如烟酸过量就会导致脸部和肩膀容易发红、头痛、瘙痒和胃病，严重过量则会出现口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损。维生素B6过量会导致严重的末梢神经炎。

长期大量补充维生素C，会导致泌尿系统结石，孕妇过量服用，还可能使体内胎儿出现坏血病，如果应用阿司匹林的病人同服维生素C，则可能减少阿司匹林的吸收，降低疗效。如果长期大剂量服用维生素C后突然停药，可以造成反跳性坏血病。

维生素D应用过量所造成的后果也很严重。早期征兆主要包括食欲减退，甚至厌食、烦躁、精神不振，多有低热。也可有多汗、恶心、呕吐、腹泻或便秘，严重者可出现精神抑郁、运动失调，甚至昏迷惊厥、肾功能衰竭等。长期慢性中毒可致骨骼、肾、血管、皮肤出现相应的钙化，影響体格和智力发育，严重者可因肾功能衰竭而导致死亡。……