赵海宁

摘要：学习的过程，即是将我们不理解、不明确的知识内容，通过思维的衔接整合，转化成我们明白的知识点，循序的汲取更多的知识内涵，搭建知识的素材库，为我们思维能力的提高做好奠基。求知路上我们披荆斩棘、困惑重重，加之高中阶段的课业压力较为繁重，此时我们很容易受到周围环境、知识本身、自我心态的干预而形成消极情绪，相信每一名高中生都曾经有过消极的想法，这是不可避免的，但每个人消极情绪衍生的因素不同，延续的时间不同，自我消极懈怠遗留的问题也可多可少，消极情绪的出现并不可怕，我们应以积极的态度化解消极情绪，消除消极情绪带来的影响，为学习提供源动力。

关键词：克服；高中语文；学习；消极情绪

引言：

我们在高中学习的阶段，容易出现“三天打鱼两天晒网”的习惯，求知热情一时之间喷涌出来又很容易消退，尤其在遇到疑难杂问的时候，我们的思维受阻，消极情绪就钻了空子，代替之前的积极情绪，抨击着我们本身的恒心、耐心与毅力，可借助消极情绪与积极心态之间的落差影响，形成问题消弭后的内心满足，从消极的动机出发，促进自我的进步。

一、明确消极动机

1.求知兴趣不高

我们学习语文已经习惯性利用死记硬背的形式去记忆，对于语文的理解也多是结合教师的阐述内容记录而后记忆，省略了自主的思考过程，这样一来课堂上教师的讲解就可有可无了，我们完全可以划出重点，课后机械化的记忆，学习一直按部就班的跟随教师的指引，教师说到哪就背诵哪，当各个学科的任务都较为繁重时，先放下语文去分析其他学科的知识点，语文只要抽空背诵即可，长此以往学习的兴趣与积极性都较差。

2.學习缺乏技巧

语文的学习中，我们会自己分析考试可能性的问题，背诵重要的字词句，大题上的理解多是凭借固化的模板去套用，缺乏答题技巧，我们时常在阅读理解与作文上，绞尽脑汁也达不到高分，就很容易在自暴自弃的心态下，放弃语文的学习，对语文的理解始终模棱两可，过于依赖教材的设定，缺乏课后的文学内容累积。

二、克服高中语文厌学情绪的方式方法

1.自我启发

语文学习是一个厚积薄发的过程，并不是临时抱佛脚就能够完成的任务，我们在日常应强化语文的理解与记忆，每天预留15～30分钟的时间专门攻读语文，结合自己的薄弱环节进行语文的练习，结合自己的阅读理解想法与答案对比，发现自己的认知漏洞，及时的查漏补缺，并进行“每日一读”，丰富自己的语文积累，为语文写作与理解分析提供灵感。

2.情感共鸣

我们产生消极情绪的同时，也消减了对语文的求知信心，此时对语文的理解也必然较为浅显，为突破思维的桎梏，达成内心的满足。可构建情感认知。例如：学习“孔雀东南飞”时，我们何不思量故事的背景，代入自我的情绪进行分析，那么对有关的词句记忆可会更为深刻，有效的避免认知的混淆。

3.实践总结

我们学习中个人的记忆能力与理解方式不同，应通过不同的学习技巧实践总结，最终提炼出契合自己的求知习惯的措施，找到适用于自己的学习方向，并构建短期的学习目标。例如：高中的文言文记忆中，可以通过关键词提示、段落拆分记忆、白话文翻译记忆等不同的形式尝试性的推进求知，期间也可以整合多样化的形式完成任务，只要找到最短时间效率最高的学习方法，并为自己制定学习的目标。明确需要掌握的部分，梳理文本的内容，以模块式的思维构建进行循序的知识累积，而不是盲目化的东一句西一句记忆，消极情绪也就无缝穿插到我们学习过程中来了。

4.整合素材

语文知识有较强的串联性与衔接性，一个单元或者一学期的学习后，我们应定期的制定语文的整合计划，不要总是被动的等待教师的指导，我们可以自己准备一个重点问题题库，其中记录语文文言文中的重点词汇、含义，名篇佳句、文学常识等，利用思维导图的形式构建语文的知识结构，自己在写作、背诵、分析哪一方面较为薄弱，就重点倾向于哪一类知识的累积，例如：记忆文章作者时容易混淆，可以列出重点文章的题目，然后打乱作者的名字，有时间就进行对应的排比，准备一套答案进行对比，长此以往，经常出现错误的问题也都迎刃而解，学习中我们要避免给自己的过多的压力，不懂的问题可以记录在自己的手册上，并说明自己当时是怎样想的，有哪些地方还存在疑惑，看着自己不断的突破，消极情绪也会逐渐的缩减，学习的信心与热情都潜移默化的提高。

5.强化积累

我们高中时期过于注重书面成绩，多是依托教材内容进行学习，鲜少预留时间去阅读自己感兴趣的文本，使得我们对很多问题的理解始终停滞不前，例如：诗歌鉴赏中，我们总是摸不着头脑，此时如果产生了消极的情绪，也不必逼迫自己去记忆分析，可短暂的转移注意力，搜集一些有趣的诗歌内容，我们高中的时候对于爱情有了一定的向往，可搜集一些语言优美、富有意境的诗歌如“蝶恋花”等，结合自己的想法去感受诗歌带来的审美享受，然后转移这种情绪到教材诗歌上来，顿时感到诗歌的理解也不是那么难了，我们还可以在自习的时间里展开活动分享，与班级中的文学爱好者构成语文互助团体，研究一个主题，大家一人说依据与主题有关的诗句，在轻松的氛围中，积累更多的诗词文学内容。

三、结束语

做为一名合格的高中生，我们应具备自主的求知能力，同时也应自主的克服消极情绪，互相鼓励，携手并进。

参考文献：

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